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2部練
冬が来るの早くね?と思っている わしです。

最近、グッと冷え込みましたな。
皆様におかれましては、お風邪など召されてはおりませんでしょうか?
わしは阿呆なので、今のところ風邪とは無縁のようです(ワラ

さて本日は、ラン友さんと走る約束をしていたのですが、丸亀城で「子ども虐待防止月間」啓発のランイベントが開催されているという事で、丸亀城のお堀の外周をオレンジリボンを付けて走ってきました(´∀`)
171119_110753.jpg
午前中に18.7km。
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夕方、暗くなる前にゆるりと15kmを走ってきました( ̄ー ̄)
ウルトラに挑戦する事にしてから、「どんな練習をすればいいのか」とか、装備などネットで調べておりますが、「その前にまず走れ!」という声が聞こえたような気がしました(;´∀`)
まだまだ距離も短く脚も出来てませんが、計画性皆無のわしは「とりあえず走る」という単純な事から始めていきます( ̄▽ ̄)
昨日、某BS1のランニング番組で、金哲彦氏が100kmのウルトラマラソンに挑戦した番組をやっておりましたが、現役ではないにしてもランに特化した仕事をしている方が、あれだけ苦労するのですから、素人のわしには完走すら怪しく思えてきます(;・∀・)
しかし、ま、高いお金を払ってまで走るので、出来るだけの事はやってみます!

さてさて、仕事の方も先が見えてきたようで、来週1週間遅番勤務をすれば、日勤に戻れそうです( ̄ー ̄)
ま、日勤に戻ったら戻ったで、生活リズムを元に戻すのに苦労するのですがね(;´∀`)
それより……
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こやつが体調を崩さないか心配です。
おかげさまで、今はバリバリ絶好調!!!!!!!で過ごしておりますよ( ̄▽ ̄)
我家の癒しのネ申です♪

明日から、またがんばりますよっ!


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Diary | 21:14:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
紅葉ラン
少しお疲れの わしです。

繁忙期のピーク。。
連日、14時から24時までの勤務で、その間、合計45分の休憩のみです。
これで朝10km走るのですから、そら疲れますわ(ワラ
ま、無理はしない程度にがんばります(;´∀`)
今朝も8時にグダグダで起床。
一番にチャチャの世話を済ませ、重い体と気持ちを叩き起こし……
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大川山へ走りに行ってきました(´∀`)
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今回は体調も万全ではないので、走ったり歩いたりしながら頂上を目指します。
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見事な桧の林です。
香りにも癒されます( ̄ー ̄)
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凛とした空気の中に、神々しい光が降り注いでいます。
そんな静かな道を、ゼェ(*´Д`)ハァいいながら走って行きます。
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頂上に近付くにつれ、落ち葉が多くなってきました。
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大川キャンプ場のロッジの林も色付いています( ̄▽ ̄)
階段を登り……
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サックサクのトレイルを抜け、頂上の大川神社では……
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素晴らしい紅葉を見る事ができました( ̄ー ̄)
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神社横のイチョウも美しい♪
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青空とのコントラストも素敵です♬
一応……
171105_113717.jpg
記念撮影しときました!(ワラ

山頂近くになると、走っていても寒さを感じました。
特に手先が冷たかったので、これからの時期グローブは必須です。
ウインドウブレーカーは持っておりましたが、お天気も良く風も無かったので、使うまでには及びませんでした。
12月中旬には、この坂も凍って頂上まで走れなくなります。
ロング走に切り替えていく時期ですね。
しかし、年内にもう一度走りに来たいです( ̄ー ̄)
次は体調万全で(;´∀`)

Facebookではお知らせしましたが、来年4/22、チャレンジ富士五湖ウルトラマラソン 3Lakes 71kmを走る事にしました!
完走できるかどうかはわかりませんが、出来る限りがんばってみます(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 五岳山トレイルも気になる……

Run&Smile | 21:42:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
不調からの復活!
相変わらずの わしです。

前回の更新後、遅番勤務が始まりました。
まだ生活のリズムに慣れておりませんが、わしはどうにでもなるのですが、相棒のチャチャの方がしんどいようです(;´∀`)
初日は良かったのですが、2日目からチャチャの食が落ちていき、投薬や強制給餌を開始。
16日に奥歯を削ってもらい、噛み合せに慣れるまで、全く自力で食べないので、ずっと強制給餌で凌いでおりました。
そして、ようやく昨日から少しずつ牧草を食べ始めました(´∀`)
今朝からチモイチも食べられるようになり、今日から強制給餌を止める事ができそうです。
投薬はもうしばらく続けますが、10日にも及ぶ強制給餌はとても長く感じました。
今回、非常に助けられたのが……
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今の時期、産直市に並ぶニンジンの間引き菜です。
これだけは、歯の施術後3日目から自力で食べてくれていました。
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いつもは残していた根の部分も、今日は美味しそうな音を立てて食べています( ̄ー ̄)
10歳を超え、高齢になってきますと、麻酔のリスクも大きくなってきますが、何よりリカバリーに時間がかかりました。
因みに、チャチャが食べているのは黄色いニンジンですよ♪

さて、来年春のマラソン大会のエントリーが始まりました!
今年は目標のサブ4を達成したものの、宿題も残っているので、それも片付けなくてはならないのですが、来年はもう少し違ったチャレンジをしてみようかと思っています。
ま、それもクリック合戦や抽選に勝ってからの話ですが……(;´∀`)
そうは言っても、ある程度の目標はある訳で、フルマラソンでは自己記録更新、欲を言えばサブ3.75で走りたいです。
本島はエントリーするかどうかわかりませんが、走るのならば、やり残した宿題である1時間切りを目指したいです。
何はともあれ、楽しみながら走ります♪

さてさて、何とかゲットした桑田佳祐のライブチケットを発券してきました。
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立ち見ですけどね(ワラ

~ オマケ ~
元気になったチャチャが、美味しそうにニンジンを食べる動画( ̄▽ ̄)

カワユイ


人気ブログランキングへ ≪ チャチャの不調、毎回ヒヤヒヤします(;・∀・)

AL&ChaCha | 18:46:02 | トラックバック(0) | コメント(0)
潮の香り
今日だけ休みの わしです。

世間では三連休だとか。
繁忙期に突入したわしには関係ナッシングです(ワラ
そんな貴重な休日、海を見るために走ってきました♪
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青の山トンネルを抜け……
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恋人の聖地とやらまで走りに出かけました。
潮の香りと優しく吹く風が気持ちいい(・∀・)!!
帰りに……
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丸亀城天守へ寄り道して、17.6kmを走ってきましたよ(´∀`)
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上げ目に走ったのですが、後半は暑さでペースダウン。
まだまだなわし(;´∀`)
抽選待ちだった愛媛マラソンは見事に落選(ワラ
丸亀ハーフを走ることになりました( ̄ー ̄)
高知龍馬マラソンは、今回はチャリティーランナーでエントリーしています。
ランナーとしてのゼッケンと、白紙のゼッケンを付けて走ります。
白紙のゼッケンには、好きな言葉や目標などを書き込んで走れるのですよ( ̄▽ ̄)
何て書きましょうかね(´∀`)
もう決まってたりして(ワラ

さて、雨の月曜日、残業を終えて帰宅すると、チャチャの元気がありませんでした。
胃腸を動かす薬と強制給餌を行い、少し体を暖めてやりました。
次の日の朝には8割がたまで回復していたのですが、定時で仕事をあがり、病院で皮下点滴を打ってもらってきました。
一昨日くらいからは、いつもの絶好調ウサギに戻っております( ̄▽ ̄)
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久々の2ショットです( ̄ー ̄)
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気圧の変化や季節の変わり目、生活リズムの変化に敏感で体調を崩しやすいです。
しかも高齢となれば、ちょっぴりヒヤヒヤします(;´∀`)
11日から12月上旬までの2ヶ月間、遅番勤務になります。
生活のリズムが大きく変わるのが心配ですが、飼主として相棒としてどっしり構えておこうと思います。

さてさて、久しぶりに我家の晩御飯の時間がやってまいりました(ワラ
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スモークチキンのサラダとカルボナーラです。
今日もガッツリいただきましたっ!

明日、明後日は日勤、その後遅番勤務です。
15時~24時が定時、残業早出あり、食事休憩も代わりが居ないのでありません。
会社側は世間に見習って「働き方改革」と言っておりますが、実際はこんな状況です。
ま、次の仕事が決まらないので、抜け出せないのがいけないのでしょうがね。
その辺、テキトーにがんばりますよ( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 今からチャチャと遊びます( ̄▽ ̄)

Diary | 20:35:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
金比羅ラン のち BIG BAND JAZZ FES
2週連続で金刀比羅宮を走ってきた わしです。

マラソンシーズンも始まり、毎週末、各地でレースが行われるようになりました。
そんなオクトーバーラン初日……
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ラン友さんと金刀比羅宮本宮まで走ってきました!
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(*´Д`)ヘホヘホ……
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(*´Д`)ハァハァいいながら、参道を駆け上がります。
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先日の台風で奥社までの参道が崩れているので、本宮から上は通行止め。
「今日はこのくらいにしたるわい( ̄ー ̄)」って事で……
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帰りに寄り道して、うどんを食べて帰ってきました( ̄▽ ̄)
いろんな話しをしながら走るの、楽しい(´∀`)

さて、午後から、音を楽しんできました♪
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猪熊源一郎美術館前のコンコースで開かれた、Big Band Jazz Festivalへ行ってきました♬
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香川圏内のBig Bandの演奏にスイングしてきました♪
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アマチュアばかりですが、いい演奏でした( ̄ー ̄)


そうそう、桑田佳祐のLIVE TOUR 2017「がらくた」の一般発売が昨日でしたが、指定席は1分もしないうちに完売 orz
3分間で指定席3度アタック!
1回目で完売。。
日にちを変えてアタックするも、それも完売。。。
立ち見に切り替え、何とか立ち見チケット2枚ゲットしました(;・∀・)
ここまで4分間の攻防です(ワラ
娘に、「そこまでして見たいん?」と言われましたが、見たい!生で聴きたい!!です( ̄▽ ̄)
十数年前に行ったきりですからね~。
12/10(日)、楽しみです♪

今年は繁忙期のスタートが少し遅いようでしたが、明日から仕事が一段と忙しくなります。
出来るだけ走りながら、乗り切りたいと思います( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ さて、誰と行こ……

Diary | 18:38:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
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