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通院 のち 炎天下ラン 時々 チャッコ
それなりに走れている わしです。

昨日は通院の為、有給休暇を使って仕事はお休み。
午前中、病院へ行き検査諸々。
折角のお休みで天気もいいので、午後13時過ぎの一番暑い時間から走りに出かけました。
170819_135712.jpg
ゆっくりキロ6分半。
飯野山の登りはほぼ歩きましたが、心拍数を落とさないよう、歩幅を大きく歩きました。
170819_140948.jpg
木漏れ日の中を、少し走っては歩き……を繰り返します。
170819_141808.jpg
陽射しはまだ夏ですが、吹く風にはほんのり秋の気配が感じられました。
170819_141632.jpg
一応、記念撮影です(ワラ
この時点で全身ビチョコ(;´∀`)
170819_142906.jpg
瀬戸内海が見える場所まで下ってくる頃には汗が乾き、全身塩まみれ(;・∀・)
もうね、塩田状態でしたよ(ワラ
昨日は飯野山登山を含め13km、今朝は10kmをキロ5分半で走りました( ̄▽ ̄)
こう暑いとなかなかペースが上がりません。
上がりませんではなく、上げていかねば……(;´∀`)

暑い中走った後は、冷たいシャワーでクールダウンして……
IMG_5188.jpg
アイスで体の中からもクールダウンします。
ガリガリ君で一番美味いライチに、大好きなガリ子ちゃん( ̄▽ ̄)
美味しっ!!
でもやはり……冷えたビールが一番ですかな( ̄ー ̄)

おかげさまで、相棒チャッコも……
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元気に暮らしております( ̄ー ̄)
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今日も朝からご機嫌に遊んでおりましたよ( ̄▽ ̄)
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チャッコのクールダウンは、わしのナデコがいいようです(ワラ

来月のCeltic Womanの日本公演(大阪)へ向けて、ほぼほぼ準備は整いました。
ホテルも交通機関も予約完了!
今から楽しみです♪


人気ブログランキングへ ≪ アイスを大人買い(ワラ

Diary | 20:53:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
お盆休み最終日
充実したお盆休みを過ごしていた わしです。

前回、ブログを更新した次の日。
山ランの疲れが少し残っていたので5kmを上げ目に走り、夕方から旧友と呑んでおりました( ̄ー ̄)
昔話や今の不安定なご時勢の話など、いろいろな話しをしました。
翌日は、ちょっぴり酒が残っていたので……
IMG_5182.jpg
ランはお休みして、庭の手入れと洗濯に勤しんでおりました(;´∀`)
昨日は、ちゃんと走ってきましたよ( ̄▽ ̄)
170814_095014.jpg 170814_095532.jpg
飯野山方面から丸亀城まで、16.5kmをゆっくり走ってきました。
途中……
170814_101000.jpg
山北神社へお参りし、家族の健康を祈願してきました( ̄ー ̄)

終戦記念日の今日は、お昼またぎで……
170815_113124.jpg
護国神社(讃岐宮)へ参拝してきました。
帰りに、山神うどんへちょいと寄り道して……
170815_123029.jpg
冷ぶっかけ大ととり天をいただきました( ̄▽ ̄)
細麺ながら、しっかりコシもあり、お出汁も上品です♪
何より、ここのうどんは美しい( ̄ー ̄)

さて、このお盆休みで遊び癖の付いた奴が居ります(ワラ
IMG_5185.jpg
朝に夜に、サークルで遊んでいたので、出せ出せアピールがハンパないです(;´∀`)
ま、元気ならばそれでよし!
明日から平常運転ですよ、チャッコ( ̄▽ ̄)

結局、お盆休み中のラン目標の50kmには届かず、37.5kmでした。。
目標には届かずとも、今からゆるぅ~く走ってきます(;´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 自分に甘い わし orz

Diary | 15:02:14 | トラックバック(0) | コメント(0)
山の日ランと実家の新しい家族
山の日という事で、山を走ってきた わしです。

以前から計画していた山の日の山ラン。
麓の公民館の駐車場で、ラン友さんと待ち合わせ( ̄▽ ̄)
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新しいシューズのシェイクダウン走行です。
今まで履いていたLSD用シューズのニューモデルです( ̄ー ̄)
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午前8時、気温27℃の麓から山頂目指して走り始めます。
給水したり、写真を撮ったりしながら……
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標高1042mの山頂、大川神社とうちゃこです( ̄▽ ̄)
気温はわかりませんが、風はヒンヤリ♪
日向が心地いいくらいです(´∀`)
地元の元大工のおっちゃんと30分ほど話しをし……
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大川神社の本殿の柱が全て丸太だと教えてもらいました( ̄ー ̄)
部屋の中の柱も丸太なのだそうです(゚д゚)!
一見の価値ありですよ!
無事、往復16kmを走りきり、汗だくのウエアを着替え……
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暑いけれど景色のいい場所へやってきました( ̄▽ ̄)
ラン友さんに連れてきてもらった……
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カフェ野良里さんです( ̄ー ̄)
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打ち上げランチで、夏野菜のトマトカレーをいただきましたよ♪
雰囲気も良く、お味はとてもあっさりしていて、ひと汗かいた後の食事には最適でした( ̄▽ ̄)
どうやら自家栽培か近所の露地物と思われる美味しい野菜でした♬
帰宅途中、近所の産直市へ寄って花を買い、お墓参りに行ってきました。
父方、母方の墓を参り……
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実家のある小さな町までやってきました。
夏らしい入道雲を撮っておりましたが、雲がうさぎに見えるのは、わしだけでしょうか?
折角、生まれ育った町まで帰ってきたので、実家に寄ってみました。
おふくろも元気そうで……
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新しい家族が増えておりました( ̄▽ ̄)
7歳の熟女ですが、とても可愛いワンコです( ̄ー ̄)
名前は「小春」
よろしくね!小春♪

お盆休み初日で、予定の半分が終わりました。
明日は夕方から友達と飲み会。
明後日も友達とお茶する約束。
走りを交えながら、お盆休みを満喫します( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 11日~15日の休みの間、50kmは走りたいです!

Run&Smile | 21:31:40 | トラックバック(0) | コメント(0)
久しぶりの音楽ネタ
とてもいい音を楽しんできた わしです♪

毎日、暑い日が続いておりますが、皆様におかれましては健やかにお過ごしの事と存じます。
まだまだ暑い日が続きそうですね(;´∀`)
暑中お見舞い申し上げます。

さて、一昨日、お昼から娘と出かけてきました( ̄ー ̄)
大型スポーツ店でLSD用のシューズを注文したり、ちょっぴり街ブラ。
タワレコへ寄ったり……
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北浜アリーでぶら~り~♪
ここまではイントロ( ̄▽ ̄)

休みを取ってまでやってきたのは……
TATSURO YAMASHITA PERFORMANCE 2017 山下達郎香川公演へやってきました!
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2階席ですが、最高のシートです( ̄ー ̄)
ポケットミュージックのイントロで始まり、いきなり「SPARKLE」!
もうね、この時点でチキン肌ですよ( ̄▽ ̄)
「風の回廊」や、一番好きなラブソング「潮騒」、アンプラグド演奏の「ターナーの機関車」等々、素晴らしい音が続きます♪
メドレーやアカペラも堪能し、「CIRCUS TOWN」や「Down Town」「Ride On Time」などの古い曲で気持ちが学生時代に逆戻りました(´∀`)
このコンサートで不意を衝かれたのは「クリスマス・イブ」ですな。
夏のコンサートでは、まず無いだろう……、いや、考えてもいませんでしたが、イントロが聴こえてきた時、目がウルウルになりました。誕生日がクリスマスイブなので、わしの為に作ってくれた曲だと思っている、ちょっぴりイタいわしが居ます(ワラ
3時間半以上に及ぶ、本当に充実した時間を過ごしてきました( ̄ー ̄)
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記念にグッズも購入♪
本当に素晴らしいコンサートでした( ̄ー ̄)

次に狙うは、桑田圭祐のライブツアー2017「がらくた」!
徳島開催だけど、是非行きたいです!
チケットの一般発売はあるのでしょうか?謎です。。

さてさて、現実に戻りましょう。
日勤に戻り1週間が経ちましたが、生活のリズムがなかなか戻りません orz
深夜まで寝付けないので……
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夕方、10kmをインターバル的に走ってきました。
平日もほぼほぼ定時上がりなので、夕方走る週間を付けたいところですが、慣れた頃に遅番に戻されます。
どうにかしたいですな。

11日から15日までお盆休みになります。
11日は山の日という事もあり、ラン友さんと山へ走りに行く予定です( ̄ー ̄)
お天気が良ければ、おNEWのシューズのシェイクダウンといきますか!
他の日も出来るだけ走りたいですな。


人気ブログランキングへ ≪ 達郎の曲は心にしっくりきます♪

Music | 20:46:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
久しぶりのお城ラン
明日から日勤の わしです。

約3ヶ月続いた遅番が、一旦終わりました。
今年は大口のカレンダー受注が取れなかったようで、1ヶ月ほどは日勤が続きそうです。
その後の予定はわかりません(ワラ
どうなる事やら……┐(´д`)┌

さて、本日のお題は「久しぶりのお城ラン」です。
昨夜は遅番上がりで深夜に帰宅。
今日は7時に起きて、チャチャのお世話や洗濯を済ませて走りに出かけました。
お城まであと1kmというところで、ほんの1cmほどの段差につまづき転倒(;´∀`)
左膝と右肘を擦り剥いてしまいました orz
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既に10時を過ぎている為、人は少ないです。
城内をヘホヘホと走っておりますと、夏休みの小学生がわしをガン見しています。
不思議に思って足元を見ますと、汗に混じって血がダラダラ流れておりました(ワラ
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そんな事も気にせず、天守とうちゃこです( ̄▽ ̄)
記念撮影を済ませ、追手門まで走ってきますと……
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丸亀住みます芸人の「まるチャンかめチャン」がライブをやっておりました。
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人力車に観光客を乗せて、観光案内もやっているようです。
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この暑い中、往復12km、何とか走りきりました(*´Д`)

もう少しに迫った……
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山下達郎の香川公演のチケットが届きました( ̄ー ̄)
最近は、転売出来ないよう、チケット購入時に名前や年齢も入力しなければいけません。
人気アーティストのコンサートは、転売で儲ける輩も居るようですが、何とも世知辛い世の中になったと感じます。
人間の欲望は際限が無いのでしょうな。

さてさて、最近のチャチャはと申しますと……
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元気モリモリで過ごしていますよ( ̄ー ̄)
今日も、お気に入りの白ちゃんを咥えて、うさんぽを楽しみました♪
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ナデコ付きでクールダウンしています(ワラ
仕事以外でイライラする事もないし、家で過ごす時間は本当に穏やかな時間が流れています♪
これで仕事が充実していれば、言う事なしなのですがね~。
ま、そうなるようがんばります!


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Diary | 21:45:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
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