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峠走
お疲れ気味の わしです。

遅番が始まって2週間。
まだリズムがつかめずに居ります。。
しかも、耳鼻科と泌尿器科のお世話になる始末。。。
歳は取りたくないですな~(;´∀`)
昨夜も深夜に帰宅。
7時起きでチャチャのブラッシングを済ませ、洗濯も一発ブチかまして車で出かけておりました。
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R438、徳島県との県境の三頭トンネル経由で、川奥の杉王神社までの峠を走る為に、チェーン脱着場までやってきました。
ここに車を停めて、走り始めます( ̄▽ ̄)
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川のせせらぎや山に木霊す鳥の囀りを楽しみながら走ります♪
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いつも走っている土器川の上流部ですよ( ̄ー ̄)
沢から引かれた水で顔を洗ったり、気持ち良く走ります♪
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三頭越えの旧道は、昔々、借耕牛を引いて峠を越えたそうな。
ここから3km弱で杉王神社、とうちゃこです♪
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ご神木の大杉にパワーをいただきました!
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桧林や自然林の香りを楽しみながら、駆け下ります。
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道の駅「エピアみかど」で、きな粉とミルクのミックスソフトをいただき、長閑な風景を楽しみつつ車まで戻ってきました。
少し疲れ気味、寝不足気味でしたが、走ってスッキリしました( ̄ー ̄)
今度は、琴南公民館から大山キャンプ場まで走ってみようかな( ̄▽ ̄)

さて、我家の賑やかしはと申しますと……
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毎日、元気にお留守番をしてくれています♪
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部屋んぽも楽しみ、マターリしていますよ( ̄▽ ̄)

さてさて、我家の晩御飯ですが……
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ズッキーニと空豆のトマトパスタと、オレガノを効かせたポテサラのオープンサンドです。
前回作って非常に美味しかったのでリピートしました( ̄ー ̄)

そろそろ入梅の声も聞こえてきそうですが、走るモチベーションは維持しているので、出来るだけ走らせてくださいな、お天道様!


人気ブログランキングへ ≪ 登りは結構好き♪ 下りは苦手(;´∀`)

Diary | 22:32:56 | トラックバック(0) | コメント(0)
新緑ランと元気なチャッコ
20kmを走ってきた わしです。

GW明けから遅番勤務が始まりましたが、生活のリズムがなかなか変えられず、ちょっぴり苦しんでおります。
そのうち慣れるでしょうが、お盆休み明けの2週間を除いて年末まで遅番勤務かと思うと、今の会社で働く事が苦痛でしかありません。
ブラッキーな会社なので、当然出入りも激しく、残っていくのはどうにもこうにも使えない人材ばかり。
随分前に、会社には見切りをつけているのですが、後任が決まらないので辞められずにいます。

そんな事を悶々と考えておりましても、精神衛生上良くないので……
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脳内にセロトニンを分泌させるべく、ゆるりと走ってきました!
初夏を思わせる陽射しの下、いつもの河川敷を走っておりましたら……
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野バラが満開で、野性味溢れるけれどちょっぴり上品な芳香が、あたりに漂っています( ̄ー ̄)
今日はニョロ吉にも遭遇したので、河川敷を走る回数も減っていくかと思われますな(;´∀`)

さて、毎年勤務時間が変わる度に体調を崩していたチャチャですが、今回は絶好調で過ごしております(・∀・)!!
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12月に歯切りして以来、今まで病院知らずはここ数年で最長です。
投薬や強制給餌をする事無く、毎日を元気に暮らして欲しいものです( ̄ー ̄)
そうなるよう、飼主として鋭意努力しますっ(`・ω・´)ゞ

さてさて、久しぶりに「我家の晩御飯」の時間がやってきました(ワラ
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空豆のぺペロンチーノとサラダ、スパイスとハーブを使ったポテサラのオープンサンドをいただきました( ̄▽ ̄)
レースシーズンが終わり、週末はパスタが多くなりました。
クリームパスタにしようと思っておりましたが、素材の味そのものを楽しむにはこれが一番かと。
空豆美味っ!!!

早く生活のリズムにも慣れて、来週末はもう少し楽に走りたいものです( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 体幹トレーニングもサボってました(;´∀`)


Diary | 21:32:47 | トラックバック(0) | コメント(2)
GW最終日 中途半端ランとプレゼント
明日から夜勤になる わしです。

GWも最終日。
このGW中に走った距離60km。
もう10~20km走りたかったですが、ま、ヘタレなわしはこんなもんでしょ(;´∀`)
今日は12km、ビルドアップ的に走ってみましたが、思いの外体が重く、9km手前でギブアップ orz
中途半端ですな(ワラ
どうせなら10kmまでがんばれよ!って、自分に言いたいです。

このGW中、走ってばかりではありませんでした。
ちゃぁ~んと……
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チャッコのオヤツを作っておりました( ̄▽ ̄)
箱畑で栽培していたオーガニックニンジンも終わりに近付いたので、全て収穫して乾燥ニンジンにしましたよ♪

さて、もうひとつのお題のプレゼントです。
香川へ帰ってきてから友達になったウサ友さんに……
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紙バンドでバスケットを作ってさしあげました!
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こちらは、いつもイベントに誘っていただいたり、同乗させていただいているウサ友さんへ( ̄▽ ̄)
誕生日プレゼントも兼ねています♪
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こちらは、ウサギ用ハーネスを作っておられる作家さんへ( ̄▽ ̄)
ピンクが好きな色だという事をお聞きした時に、この配色と決めておりましたよ♪
喜んでいただけたかはわかりませんが、テキトーに使っていただけると嬉しいです( ̄ー ̄)

とりあえず、明日からお盆まで、基本15時~24時の勤務になります。
交代勤務ではなく、ずっとこの勤務です。
わしは大丈夫なのですが、生活のリズムが変わると覿面に体調を崩すチャチャが心配です。
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体調を崩してほしくはありませんが、飼主としてどぉ~~んと構えておきます!


人気ブログランキングへ ≪ 何となく短く感じたGWでした

Diary | 18:05:22 | トラックバック(0) | コメント(0)
春の便りと春パスタ
プロにお願いした わしです。

GWに突入しました。
昨日の午前中は天気が不安定で、夕方短い距離を走りました。
それまで家事をしたり、手仕事をしておりました。
今日の午前中は、これからフル稼働になるエアコンの掃除をプロにお願いしました。

さて、本日のお題に参りましょう。
昨日、高校の先輩であるOさんから……
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毎年恒例の春の便りをいただきました( ̄▽ ̄)
昨日のうちに下処理をして……
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アスパラガスとスナップエンドウと一緒にパスタにしました( ̄ー ̄)
筍の食感に甘いエンドウとアスパラ……マジ(゚д゚)ウマーかったです!
春の味がしましたよ♪

GWはカレンダーどおりの休みです。
前半は思ったように走れなかったので、後半はラン三昧にしようと思っております。
ロングを3日連続、行ければ行っときたいですな( ̄▽ ̄)


人気ブログランキングへ ≪ これから年末まで、モチベーションの維持が大変(;´∀`)

Diary | 21:27:21 | トラックバック(0) | コメント(0)
昨日はうさんぽ 今日はラン
楽しく休日を過ごしている わしです。

そろそろGW( ̄▽ ̄)
今年も予定はありません(ワラ
GWを過ぎれば繁忙期に入り、年末まで土曜日と祝祭日は仕事になります。
今年もずっと夜勤になるでしょう。
世間では「働き方改革」と騒いでおりますが、ブラッキーな企業はいろんな隠れ蓑を使っておりますよ。

さて、本日のお題は「昨日はうさんぽ 今日はラン」です。
昨日は我家のラビットランの手入れをしました!
GW前にサクッと刈り込みました( ̄ー ̄)
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夕方、陽が陰った頃……
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チャチャを遊ばせました( ̄ー ̄)
本当に気持ち良さそうに遊んでおりましたよ♪
最後にオマケで動画を載せておきますね( ̄▽ ̄)

先週末は金刀比羅宮奥社まで走りましたが、今日は総本山善通寺経由で甲山寺まで走ってきました。
我家から西へ向かって走ります。
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善通寺到着です♪
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薬師堂や大師堂をお参りしてから……
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熊岡のカタパンを買いに寄りました( ̄▽ ̄)
善通寺ならボトルポーチで対応できるのですが、カタパンを持って帰る為にザックを背負っています(ワラ
善通寺で参拝を済ませ……
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香色山から1kmほど北にある甲山寺まで走りました。
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以前も紹介しましたが、ここはウサギが瓦のモチーフになっているお寺なのです。
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もちろんチャチャの健康長寿をお願いしてきましたよ♪
お参りを済ませた後……
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ラン友さんに教えていただいた、自衛隊善通寺駐屯地の記念イベントを見てきました。
いろいろ見てまわっておりましたら、乃木うどんなるものを発見!
乃木希典大将が善通寺に駐屯していた頃に考案したうどんだそうです。
生姜醤油で煮込んだ鶏肉と丸餅が入っています(・∀・)!!
善通寺駐屯地でも1年に1度しか販売されない珍しいうどんなのだとか。
いい時に来たものです( ̄ー ̄)
カーボローディングには最適ですが、走って帰るにはちと量が多すぎました(;´∀`)
20分ほど自衛隊の購買部でウロウロしながら胃を落ち着かせました。
我家へ向かって走り始めますと……
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駐屯地の前に戦車がパレードを待っておりました!
かっこいい!!!!!
子供の頃、チーフテンやロンメル、ティガーⅠ型等の戦車のプラモを作ったのを想い出しますな~。
しかし、ま、実際に使われない事を祈るだけです。

走行距離19.191 km 走行時間1:38'32"14 平均ペース5'08" /km
今回も食べてしまいました(;´∀`)
3時間ちょっとの楽しい時間を過ごしました( ̄▽ ̄)

~ オマケ ~

お外大好き!ご機嫌チャッコ( ̄▽ ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 今週末はまじめに走ろう!

Diary | 19:44:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
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