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10歳
仕事以外は心穏やかに過ごしている わしです。

まずは、大変嬉しいお知らせから( ̄ー ̄)
明日、我家の賑やかし……もとい、癒し担当のチャチャが10歳の誕生日を迎えます♪
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プレゼントに購入した「わらっこシリーズ」のリンリンボールには目もくれず、いつもと同じ生活をして居ります( ̄▽ ̄)
ま、元気なら全て許す!!
遊び疲れてナデコしておりますと……
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こんな表情をしやがります( ̄ー ̄)
おっさんなのにカワユイ♪
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いずれ月に帰る時が来るのでしょうが、それまで元気に暮らしましょうね、チャッコ( ̄▽ ̄)
全力でお世話させていただきますよ( ̄ー ̄)

さて、今朝は先週末より1時間早く走りに出かけました。
しかし、ハンパなく暑かったです(;´∀`)
今日は飯野山登山も含め……
170716_103940.jpg
何とか10km走りました(;´∀`)

さてさて、我家の晩御飯の時間がやってまいりました( ̄▽ ̄)
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空芯菜のぺペロンチーノと豆腐サラダ、インカのめざめのポテトサラダです。
産直市に空芯菜が並び始めると、夏を感じますな( ̄▽ ̄)

来週には梅雨明けかも(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 暑さに強くなりたい!

AL&ChaCha | 22:20:55 | トラックバック(0) | コメント(0)
チャチャの御守り
今日も何とか走ってきた わしです。

遅番になって2ヶ月。
ようやく身体が時間に慣れてきました。
これからの時期、走るには最悪の時間帯にしか走れません orz
今日も10時過ぎから走りに出かけましたが、あっという間に滝汗です(*´Д`)ハァハァ
170709_112217.jpg
少しでも暑さから気を紛らわそうと、久しぶりに音楽を聴きながら走ってきました♪
あまり変わりませんでしたが……(ワラ
やはり暑いものは暑いです(;´∀`)
この暑さで普通に20km、30kmを走るランナーも多く居られます。
せめて20kmくらいは走れるようになりたいですな。

さて、我家のチャチャですが、おかげさまで元気に暮らしております( ̄▽ ̄)
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チモイチもたくさん食べ、健康的なビッグウンチョスもたくさん生産しています( ̄ー ̄)
昨年は奥歯の不正咬合の施術を数回行い、体調不良の日が多かったのですが、今年に入ってからは本当に調子良さそうに過ごしています♪
今年の事はあまり考えてはいなかったのですが、4月に金刀比羅宮奥社まで走りに行った時……
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チャチャに御守りを買ってきて、ケージに付けております。
この御守りやアルが護ってくれているのでしょうかね。
ありがたいです( ̄ー ̄)

今朝、庭に出てみますと……
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知らない間にゴーヤが生っておりました( ̄▽ ̄)
グリーンカーテンまではまだ時間がかかりそうですが、大好きな野菜なのでたくさん生ってほしいですな♪

夕方……
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雷と共に夕立がありました。
もうすぐ夏ですね。
今年は何か想い出をつくりたいですな( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 暑い時期に走り込みたいぞ!

AL&ChaCha | 20:51:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
一年祭
身体に刺激を入れてきた わしです。

連日の疲れからか、いつもより1時間も遅めの起床。
チャチャのブラッシングや家事を済ませ、お昼またぎで丸亀競技場のトレーニングジムへ行って来ました!
鈍った筋肉に少し刺激を入れたのと、小一時間ばかりトレッドミルを回してきました( ̄▽ ̄)
エアコンが効いているとはいえ、いい汗かきました( ̄ー ̄)

今日、アルが月に帰って丁度一年になります。
ほぼ毎週、花を買って供えておりますが、今日も買ってきました。
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そしてようやくお骨に名前を書きました。
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カメラのメモリの中からアルらしい画像を探しました。
とても賢く聞き分けがよく、ちょっぴり食いしん坊なウサギでした。
形が変わっただけで、今でも心の友です( ̄ー ̄)

さて、相棒のチャチャはと申しますと……
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おかげさまで元気に毎日過ごしておりますよ♪
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10歳の誕生日まで一ヶ月を切りました( ̄▽ ̄)
まだまだ元気で暮らしましょうね、チャッコ♪

さてさて、久しぶりに「我家の晩御飯」の時間がやってまいりました( ̄▽ ̄)
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ベーコンとズッキーニのトマトソースパスタと、最近よく作る常備菜のポテトサラダです。
いつもはオレガノを使うのですが、生憎オレガノを切らしているので、タイムをほんのり効かせています。
たいへん美味しゅうございました♪

昼過ぎに帰宅して、日本陸上を観たり、音楽を聴きながら晩御飯の仕込をしておりました。
日曜日しか休みが無いので、ほぼほぼ家事で休日が終わります。
趣味に時間を使いたいわしにとっては時間が足りません。
季節産業とはいえ、どうにかならんもんでしょうかね~。


人気ブログランキングへ ≪ いつかはウルトラマラソン走りたい!

AL&ChaCha | 21:47:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
ウサ飼いあるある
今日はウサギネタを書く わしです。

お彼岸という事もあり、午前中に墓参りへ行ってきました。
帰りにうどんを食べ、買い物でおはぎを買ったので、走るつもりはなかったのですが罪の意識に苛まれ、正午過ぎからゆるぅ~く8kmほど走ってきました。
ちょいと刺激を入れるために4分/kmまで上げてみましたが、600mくらいしか持ちませんでした(ワラ
13時には帰宅。
それから明日の準備をしたり、ウサギと戯れておりました( ̄ー ̄)
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ナデコで油断させておいて、昨夜から気になっていた顎の下の浮いた毛を……
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ようやく取りました( ̄▽ ̄) [ウサ飼いあるある その1]
気持ちえぇ~~~♪
なかなかの大物ですぞ(ワラ
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夜は「とーちゃん待ち」のポーズで待っているのでサークルに入ると……
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ホリホリに勤しんで相手にもしてくれません(;´∀`) [ウサ飼いあるある その2]
しまいには……
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「あんた誰??」的視線を送ってきます orz
ま、カワイイので許しますけど(ワラ

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アルの追悼マラソンも明日の「塩飽本島マイペースマラソン」で終わります。
理想のトレーニングとはいきませんが、やれる事は出来るだけやってきました。

レース前にこんなに弱気になった事はありませんが、アルの為精一杯走ってきます!


人気ブログランキングへ ≪ 島ラン、楽しんできます♪

AL&ChaCha | 22:05:37 | トラックバック(0) | コメント(0)
Run♪ Run♪ Run♪
先日から少しずつ掃除をしている わしです。

23日から年末年始休暇に入り、1週間が経ちました。
自分の時間は少ししか取れませんが、それなりに掃除も進んでおります。
昨日は1日、自分の時間を作ったので、今日は朝からあちらこちらと忙しくしておりました。
そんな昼下がり、お天気も良かったので……
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久しぶりにチャチャを庭で遊ばせました♪
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一昨日の夕方、サクッ!と芝生を刈り込み、スッキリした庭を満喫しております( ̄▽ ̄)
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「おいでチャッコ!」と呼ぶと、グッと沈み込んだかと思うと……
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ピョ―――――ン!と……
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ジャンプしながら走ってきます( ̄ー ̄)
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広い空間を楽しそうに走っていますよ♪
ラビットランで遊ばせるのは本当に久しぶりです。
アルが亡くなってから、雑草を少しは抜いていたものの、芝生の手入れはしておりませんでした。
しかしながら、「ここに住んでいるのはこの庭(ラビットラン)があるから」という気持ちを思い起こし、再び綺麗に整備しました。
こんなに楽しそうな姿が見られるのなら、がんばった甲斐がありました( ̄▽ ̄)

明日は大晦日。
わしも走り納めになりそうです。


人気ブログランキングへ ≪ 思い残す事が無いよう、明日は走っとこ!


AL&ChaCha | 21:08:05 | トラックバック(0) | コメント(0)
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