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2005-11

BMI Part2 - 2005.11.16 Wed

体脂肪を量ってみた俺です。

今日は夕方から冷えるね~。もうすぐ冬到来ですな。
今日もジムで(;´д`)ハァハァしてきますた。
実は、数日前からフロント横にある体脂肪率を量る機械が気になっていたんだけど、今日、量り方を聞いてやってみた。
体の表面の脂肪率は平均か平均より少し下。Good !!
しかし、内脂肪率はこの前サイトで計算したより多く25.1……orz。
運動するより食生活の改善を強く勧められた。
酒と脂質は控えた方がいいらしいが、あ~た、そりゃ俺に死ねと言ってるようなもんですよ…と。
でも、タバコと酒、どっちか絶対ヤメレ!って事なら…………酒…………かな。
やめる気は全くナッシングだけどw。
で、脂質を落とす方向でやってみようかと。
目標!BMI 21 !!……って言いすぎ?w

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