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2005-11

ビギナーズステップ - 2005.11.18 Fri

今日もいい汗かいてきた俺です。

いつものようにマシンで汗をかき、ビギナーズステップっちゅうスタジオメニューをやってみた。
簡単に言うと、音楽に合わせて踏み台を使ってステップを踏む有酸素運動。
難しさからいうと、ボディーコンバット>バーナーエアロ>ステップなんだけど、どれも終わった後は汗ビッショリw。さすがに歳を感じてしまうですw。
でもね、最近、スタジオメニューが楽しくなってきつつある俺が居るわけですw。
どれも1回聞いたくらいでは全然覚えられないんで、何回もやって体で覚えていくしかない。頭はなる~いもんでw。

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