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2005-11

内脂肪対策 - 2005.11.22 Tue

腹が減らない俺です。

今はジムへ通うのが日課になりつつあるけど、内臓脂肪を落とすために食事にも少し気を使うようになってきた。いろいろ調べてみたが、俺の理想体重にするには約40,000kcal消費しないといけないらしい……って、俺にしてみりゃ天文学的数値w。
食事のカロリー計算なんてやった事なかったし、かな~りマンドクセー!
ジムに行った日は必ず、サウナ上がりに体重計に乗ってみるけど、少しずつ体重は落ちている……気がするw。
10月からだと3kgくらいは落ちてる。これって飯食わずにウ○コしたら落ちる重さ?w
もう少し食事やトレーニングに気を使えばもっと落ちるんかな……。
たまには焼肉、腹一杯食いたい……orz。
俺の住んでるマンションの1階テナントに焼肉屋が入ってるのは嫌味か?w

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