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2005-11

途中経過 - 2005.11.25 Fri

今日も(;´д`)ハァハァしてきた俺です。

今日は筋トレはお休みして、有酸素運動をやってきた。
もうオサーンなんで関節痛には気をつけるようにしているw。
トレーニング後に体脂肪計に乗ってみた。少しずつだけど数値は着実に減っている。
10月初めに63kgあった体重も59kgに落ちてるし、とりあえずトレーニング方法は間違っていないようだ。これで食生活をもう少し改善すれば、もっと効果が出てくるだろうな。
明日、明後日は発眼卵放流するからジムには行けないけど、来週からまたがんばろう!
あ、来週末には検定があるんで、お頭の方も鍛えとかないかんなw。

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