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2006-02

ヨガ - 2006.02.26 Sun

今日は家で(;´д`)ハァハァな俺です。

昨日、整体へ行ってシャキーン!としてもらったのに、早速ダラダラしておりますw。
これじゃいかん!と小一時間ばかりストレッチとヨガをやってみました。
熊、鰐、猫等、動物のポーズを中心にやってみましたが、やりなれないポーズは手足がプルプル……w。
まだまだ鍛えないかんですな。
ヒーターを切って上半身裸でやってたけど、知らない間にタラーリ汗が流れてました

体が硬いので、できないポーズ、ありえんポーズもあるけれど、体幹を鍛える為に気長にやっていきます^^。

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