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名残惜しい夏
久々に走った感がある、わしです。

朝寝坊したものの、いつものように支度をして走りに出掛けました。
10km程度の予定でしたが、思っていた以上に爽やかな風が吹いていたので、20km走っちゃいました♪
今年の夏は、夏らしくない夏でしたが、移り行く季節を感じると、何となく名残惜しい気がします。

朝ラン後の諸々を終え、庭に出てみますと……
IMG_1679.jpg
カメラ目線の蟷螂を見つけました( ̄ー ̄)
IMG_1682.jpg
シェード下の網戸では大蟷螂の李さんが蟷螂拳の模範演技の真っ最中です(ワラ
彼等も爽やかな風を感じているのでしょうか?
庭に直植えのローズマリーに……
IMG_1680.jpg
花が咲いているのを見つけました。
可憐な花ですね( ̄ー ̄)

さて、我家の賑やかし達も相変わらず元気に過ごしております( ̄▽ ̄)
IMG_1683.jpg
匂いフェチのチャッコが頻りに手の匂いを嗅いでいます(ワラ
IMG_1689.jpg
アルは牧草を美味しい口で食べていますよ( ̄ー ̄)
しかし、ナデコをすると……
IMG_1691.jpg
恍惚の表情に変わります(ワラ
もう、カワユイったりゃありゃしないっ!( ̄▽ ̄)

この週末も、緑と生き物に癒された週末なのでした♪


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Diary | 21:32:47 | トラックバック(0) | コメント(0)
体たらく
筋肉痛だった、わしです。

前回の記事で飯野山トレイルランの記事を書きましたが、次の日から3日間、大腿筋が筋肉痛でした(;´∀`)
もうね、3日間も筋肉痛がきたらおしまいですよ(ワラ
その3日間のうちお盆休みの2日間は……
IMG_1669.jpg
↑コレもん状態でした(;´∀`)
体たらくの極みですなっ!(ワラ

さて、そんな生活から脱出するべく、今朝も10km、夕方6km走ってきました。
140824_080351.jpg
走った後、クールダウンしていますが、全身ビチョコです(*´Д`)
朝ランの後……
IMG_1670.jpg
鷹の爪を収穫しました( ̄ー ̄)
プランター栽培でバジルと混植していたので株は小さくなりましたが、これだけあれば中年夫婦ならしばらく使えそうです。
明日からの食料の買出しに出掛けておりますと、家内が「例の店、行こ!」というので……
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寄り道しました。
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8/13の記事で紹介した洋菓子店Wakkaです。
IMG_1678.jpg
値段の割りに小さ目のケーキですが、味は抜群ですよ( ̄ー ̄)
「せっかく走ったのに……」と言いつつ、買ってしまうわしが居ます(ワラ
体たらくの延長戦ですね(;´∀`)

気温は高くないものの湿度はそれなりに高い外から帰宅しますと……
IMG_1674.jpg
エアコンフル稼働の快適空間で、爆睡チャッコです(ワラ
IMG_1675.jpg
この寝顔、たまりませんな~(*´Д`)

西日本では不安定な天気が続いております。
被災された方々を尻目にお気楽な記事を書いておりますが、お見舞い申し上げます。
来週からは、仕事も本格的に忙しくなってきます。
12月まで何とかがんばりマッスル!


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Diary | 20:10:52 | トラックバック(0) | コメント(0)
飯野山トレイル
早い時間に更新する、わしです。

今日は家内の里帰りを見送った後、朝ランに出掛けました。
土器川の橋を渡り、飯野山へ向けて走ります。
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丸亀側の登山口まで走ってきました。
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足元は昨日おろしたシューズを履いていますよ♪
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6合目からの眺めです。
この時点で既にヘロヘロパーです(ワラ
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2.2kmの登りを走りきりました。
パンツまで汗ビッショリです(*´Д`)
帰りは小雨がパラついて、気持ち良く走れました。
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無事帰宅して、ちょっぴりドヤ顔のわしです(ワラ
正直なところ、長らくまともに走ってなかったので走りきれるか不安でしたが、何とか走りきれましたよ( ̄▽ ̄)

シャワーを浴び朝食を済ませた頃には……
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雨が本格的に降り始めました。
庭でも遊べないので……
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ウサギ達に遊んでもらいます(ワラ
寝ていたところ申し訳ないですね、チャッコ(;´∀`)
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アルにも遊んでもらいましたよ( ̄▽ ̄)
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サムライウサギのセクスィーショットです(ワラ

ここのところ天気があまり良くありませんが、明日も是非走りたいものです。


人気ブログランキングへ ← 明日は筋肉痛??

Run&Smile | 14:41:07 | トラックバック(0) | コメント(0)
買っちゃった!
朝ランをサボった、わしです。

今朝も走る気満々で5時過ぎに起床。
朝ランの支度を始めた途端、雨が降り始めました orz
気持ちがポッキリ折れてしまい、朝ランのチャンスを逃してしまいました。

さて、今日はおふくろと家内を連れて、大型スポーツ用品店へ行っておりました。
おふくろのノルディックウォークのストックやウエアー、わしのランニングシューズを買うのが目的です。
今年80歳になるおふくろですが、まだまだ元気に水泳やノルディックウォークを楽しんでいるので、「道具くらいは買ってやるよ!」って事で出掛けておりました。
ストックにもいろいろあって、ディフェンシブスタイル(運動強度が低い)とアグレッシブスタイル(運動強度が高い)があって、店員と話しているのを聞いていると、どうやらアグレッシブスタイルのようです。
ったく、80になるというのにヤンチャなおふくろです(;´∀`)
ま、プチ親孝行で道具やウエアー等一式プレゼントしました( ̄▽ ̄)
で、わしはランニングシューズを買っちゃいましたよ!
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しかも2足(ワラ
旧モデルのルナグライド(左)とNewモデルのエアペガサス(右)。
どちらも練習用として購入しましたが、ジョグ用と本気用で使い分けましょうかね(ワラ
もうね、買って家に帰ったら、走りたくて走りたくてウズウズ(;´∀`)
涼しくなるのが待ちきれず旧モデルを履いて16時から走り始めましたが、暑さで脳が沸きそうでしたよ(;・∀・)
フィット感、クッション性は抜群で、何より旧モデルは安いっ!
この2足で1年以上は買う必要はなさそうです( ̄ー ̄)

さてさて、留守番をしていた我家の賑やかし達はと申しますと……
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2号はお気に入りのピンクラビットを咥えてうさんぽを楽しんでおります( ̄ー ̄)
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トンネルの上に乗って、ナデコを待っています。
代わって1号は……
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柔らか牧草をラーメン喰いです(ワラ
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家内がサークルに入ると、ナデコポジションで鎮座しやがります(´∀`)
アルは次に何をするのか先読みして待っている、本当に賢いウサギです。
IQは我家一番かと……(;´∀`)

明日は家内が里帰りします。
わしは朝ランに独りの時間を楽しみたいと思っています( ̄ー ̄)


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Diary | 22:20:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
お盆休みとスイーツオッサン
待ちに待った5連休の、わしです。

GW以降、団扇の製造が忙しくなり、6月末頃から1ヶ月ちょっと深夜勤務。
日勤に戻るとカレンダーが俄かに忙しくなりはじめました。
普段ならお盆明けから9月初旬までは繁忙期の中休みなのですが、どうやら今年はそうも言ってられないようです(;´∀`)
ま、まだまだエアコンフル稼働中なので、電気代を稼いできます(ワラ

さて、連休初日……
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もちろん朝ラン(10km)で気持ち良い汗をかいてきましたよ( ̄▽ ̄)
明日は距離を延ばすか、飯野山トレイルどちらか行う予定です。
シャワー&朝食を済ませ、掃除の手伝い、そして……
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庭の雑草抜き抜き祭りを行いました(;´∀`)
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台風でたたんでいたウサギ部屋のサンシェードも設置完了!
遮光・遮熱カーテンを使っていますが、その上このシェードを使うとエアコンの効きも一段と良くなります。
光も柔らかくなり……
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ほぉ~ら、このとおり( ̄ー ̄)

ここのところ、お菓子の記事が多くなってきました。
疲れているからなのか、何となく体が欲している気がします。
って事で……
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家内はブルーベリーチーズタルトを……
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わしはマンゴープリンをいただきました( ̄ー ̄)
昨年近所に出来た小さな洋菓子屋さんですが、抜群に美味いです♪
このマンゴープリンには家内も感動しておりましたよ(´∀`)

CATVで阿波踊りのLIVEを観ておりますが……
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鉦の音に敏感に反応している奴が……(ワラ

明日は家内とおふくろを連れて、ちょいと出掛けてきます( ̄ー ̄)


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Diary | 20:43:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
台風11号直撃
寝不足の、わしです。

昨夜から台風の影響で風雨が強くなり、今朝まで暴風雨が続いておりました。
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いつもより風や雨の音が大きかったので、我家のウサギ達は大賑わいでした(;´∀`)
仲間に危険を知らせるスタンピングの連続で、彼等も寝不足のようです(ワラ
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台風が過ぎた後、ヒエヒエでペッチャリになって寝ている奴に……
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横になって爆睡している奴が居ります( ̄ー ̄)
オッサンになってもこのカワユさ!
わしも目指したいものです(ワラ

夕方、土器川沿いを6kmほどジョグってきました。
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河川敷の遊歩道は水没しておりますが、氾濫するほどではありませんでしたよ。
思っていたより東を通ったのが幸いしたのでしょう。
そんな事を考えながら走りましたが、思ってた以上にしんどかったです(*´Д`)
距離の短いコースを選択したので、ストライドを大きくしてジョグより少しペースを上げて走ったのも原因かもしれませんが、何より数週間まともに走れなかったのと、体幹トレーニングをサボっていたのが大きいのでしょうな。
明々後日からお盆休み(5連休)になるので、少し体に喝!を入れたいと思っています(;´∀`)
っと、その前に……
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香川産の白桃を使ったロールケーキをいただきました( ̄ー ̄)
これ、何気に激(゚д゚)ウマー!です。
近所の和菓子メインのお菓子屋さんのロールケーキですが、ここの洋菓子もハズレはありません。
近所には名前と見栄えだけで人気のあるお店もありますが、この店は格が違いますな( ̄▽ ̄)
あ、ウサギ基地外のわし専用ミッフィーのマグカップが見え隠れするのはスルーでお願いします(ワラ

今日はカルメネール種のワインを買ってきました♪
ハードチーズを齧りながら、ほろ酔い気分で記事を更新しております(*´∀`*)
明日への活力ですなっ!( ̄ー ̄)


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Diary | 21:47:24 | トラックバック(0) | コメント(0)
雨の休日
日勤に戻った、わしです。

7/31で深夜勤務も終了。
8/1に14時~22時の時差調整勤務。
昨日から日勤に戻りました。
団扇の貼機も全機稼動もなくなり、何となく夏が半分終わったような気がします。
昼夜逆転した体のリズムを戻すにはもう少し時間がかかりそうです(;´∀`)

さて、こちら香川県でも台風12号の影響で一昨日から雨が降り続いています。
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高知や徳島では避難勧告が出ているようですが、瀬戸内海側ではそれほどでもないようです。
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雨に濡れたロシアンオリーブの葉が重そうに垂れています。

そんな休日ですが、我家の賑やかし達は相変わらず過ごしております( ̄▽ ̄)
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ウサギも教えれば、ちゃんとトイレを使えるのですよ( ̄ー ̄)
そのトイレから降りたかと思うと……
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悪戯をする時の顔で脱走する機会をうかがっていますよ(ワラ
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脱走して振り向きざまのドヤ顔です(ワラ
で、アルが御用になった後……
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『今、誰か出とったで!トーチャン』的表情でチャッコが訴えます(ワラ
「気のせいですよ、チャッコ(;´∀`)」と言いながらナデコをして誤魔化します。
外の世界<ナデコ のチャッコには通用しますが、外の世界>ナデコ のアルには通用しません(;´∀`)
スタンピングして抗議しやがります。
ほんと賢い奴です(´∀`)

お盆休みから9月上旬くらいまで、繁忙期の中休みになります。
ほとんど走れなかった7月分、脚力や体幹を戻していきたいですな。


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Diary | 17:04:37 | トラックバック(0) | コメント(0)

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