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ゼッケンナンバー
走力回復に努めている、わしです。

今朝はとりあえず長く足が動くのかどうかを探るために22kmを走りました。
2時間10分ほどかかってしまい、若干左尻や左脚がシクシクしますが、これ以上悪くならなければ完走はできそうです。
レースまで1ヶ月。
チンタラしている場合じゃないので、出来る事はやりますよっ!
この流れで本日のお題「ゼッケンナンバー」です。
IMG_1868.jpg
昨日、わしと家内のゼッケンナンバー引換券が届きました。
カードの番号が、わしと家内のゼッケンナンバーです。
ったく……、((o(´∀`)o))ワクドキものですね(ワラ

トレーニングから帰宅しますと……
IMG_1860.jpg
ウツラウツラしている奴が居ります( ̄▽ ̄)
IMG_1861.jpg
ナデコするとトロケちゃいました(ワラ
ダッシュのポテンシャルは高いので、教えを乞いましょうかね(;´∀`)


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Diary | 18:41:15 | トラックバック(0) | コメント(0)
筋肉痛 de マターリ
ゆるぅ~く過ごしている、わしです。

昨日は天気が良かったにもかかわらず、坐骨神経痛のリハビリの為に丸亀競技場のトレーニングジムへ行ってました。
マシンで低負荷の筋トレやトレッドミルで2時間ほど遊びましたが、結局物足りず、帰りに飯野山へ登ってきました。
普段使わない筋肉や、強化したい筋肉を使ったので、今日は筋肉痛(;・∀・)
で、今日は朝ランやトレーニングをお休みして、家でマターリ過ごしているというわけです。

我家の賑やかし達は毎日マターリ過ごしておりますが……
IMG_1853.jpg
わしが居る時は特に甘えてくるような気がします。
ま、わしの思い過ごしでしょうが……(;´∀`)
IMG_1850.jpg
チャッコは片耳だけでわしの様子を伺っています。
横着な奴です(ワラ

夜勤続きでほとんど手入れをしていなかった植物ですが……
IMG_1846.jpg
ローズマリー(マジョルカピンク)はまだ花が咲いています。
IMG_1847.jpg
イタリアンパセリはタイムを覆い隠すほどの勢いで茂りたおしています。
クリスマスにはハーブをたくさん使いましたが、一向に減る様子がありません。
ペーストやオイルに香りを移して保存しておきましょうかね。

さて、本当にする事がないので……
IMG_1856.jpg
ピクルスを仕込みました。
いろんな料理に使えるし、何より酒の肴にピッタリです( ̄ー ̄)
我家のプランターで採れた鷹の爪を使っていますよ。

家内は明日から休みのようです。
大掃除が始まれば、一気に年末モードに突入です。
なので、今日は好きな事をやって過ごす事にします( ̄▽ ̄)


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Diary | 14:45:35 | トラックバック(0) | コメント(0)
五十路
ひとつ年老いた、わしです。

予定通り昨日から14連休が始まりました。
50歳になった今朝も……
141224_090636.jpg
もちろん走りましたよ。
かなり走力が落ちているらしく、10kmのタイムを縮める事が非常に難しいです。
坐骨神経痛も地味に痛くなったりするので、明日からトレーニング方法を変えてみようと思っています。

さて、いよいよ五十路に突入したわけですが、わし的には棺桶に片足突っ込んだ感満載です。
体力(走力)の著しい低下や、一度落ちてしまった体力(走力)の回復の遅さをヒシヒシと感じています。
坐骨神経痛なんざ頭の片隅にもなかったのですがね~(;´∀`)
そんなクソジジイは……
IMG_1843.jpg
今日も息子達と戯れます(ワラ
IMG_1845.jpg
アルもチャチャも7歳。
人間でいえばオッサンウサギですが、まだまだ元気です♪
わしも負けずに五十路を走ります!


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Diary | 20:49:04 | トラックバック(0) | コメント(0)
久々の朝ラン
ランニングを再開した、わしです。

坐骨神経痛になって約3週間。
痛みも随分薄れたので、今朝は久々に朝ランを楽しんできました。
もちろん前後のストレッチはいつもより入念に行いましたがね(;´∀`)
10kmを無理せず50分かけて走りましたが、今のところ異常は無いようです。
帰宅して用事を済ませ、昼から家内の車でスーパーへ買出しに出掛けました。
実は、家内の車を買い替え、昨日が納車だったのです。
もちろん中古車ですが、家内はそれなりに気に入っているようです。
で、どんな車にしたかと言いますと……
IMG_1825.jpg
うさぎ好きでなくともお馴染みの車です(ワラ
IMG_1826.jpg
色はこんな感じです。
IMG_1829.jpg
こんな感じではなく……
IMG_1832.jpg
こんな感じですね( ̄ー ̄)
何はともあれ、大切に乗ってもらいたいものですな。

さて、会社カレンダーでは明日仕事へ行けば14連休になります。
某アイドルグループのニューイヤーコンサートの団扇を貼らなければなりませんが、何とか明日……最悪でも明後日出勤すれば何とかなりそうです。
夜勤を数ヶ月、ほぼ無走で走力もマイナスになっていますが、丸亀ハーフマラソンまで約1ヶ月。
この休みに走力を取り戻したいものです。


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Diary | 19:46:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
夜勤終了と陽だまりウサギ

夜勤が終了した、わしです。

先週末、9月から続いていたシフト勤務&12時間稼動の夜勤が終了しました。
11月下旬からの急な冷え込みで坐骨神経痛になりましたが、少しずつ良くなりつつあります。
冬鳥観察の為に買ったSORELのスノーブーツのおかげで、何とか夜勤を乗り切る事ができましたが、少し高くついたようです(ワラ
ま、あと7日仕事へ行けば14連休です( ̄ー ̄)
それまでに坐骨神経痛を完治させて、丸亀ハーフマラソンや、まだエントリーしていないフルマラソンへ向けて走り込みたいものですなっ!

さて、我家の賑やかし達は相変わらず元気に過ごしております( ̄▽ ̄)
昼間寝る為に閉ざしていたカーテンを開け放ちますと……
IMG_1818.jpg
暖かい陽射しが射し込みます。
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外の空気を楽しむウサギに……
IMG_1823.jpg
日向ぼっこを楽しむウサギが居ります(ワラ
もうね、こやつ等の表情を見ておりますと、過酷だった深夜勤務の疲れも吹き飛んじゃいます♪

さてさて、街やTVではクリスマス一色のようですが、わしはクリスマスに黄泉の国への階段を一歩登ってしまいます。
これからどう生きていくのか定かではありませんが、悔いの無いよう生きて行きたいものですな。


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AL&ChaCha | 22:55:41 | トラックバック(0) | コメント(0)

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