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RUN & WORK
2週続けて日曜日も仕事だった わしです。

先週も本日も、日曜日返上で仕事でした orz
しかし、午前中は走れたのですがね( ̄▽ ̄)
今日は……
161030_104953.jpg
午前中に20kmを走り、13時から仕事をしておりました。
秋晴れのラン日和でした( ̄ー ̄)
マラソンシーズンに突入し、各地でマラソン大会が開催されているようです。
今日は大阪マラソンだったようですが、繁忙期のわしには関係ナッシングです。・゚・(ノД`)・゚・。

さて、11/20(日)開催される三豊市うらしまマラソンに向けて、少しずつトレーニングしておりますが、まだまだ満足できる走りではありません。
年末の12/29には愛媛で開催される30Kの走行会にも参加予定です。

さてさて、我家の賑やかしはと申しますと……
IMG_4420.jpg
おかげさまで絶好調!で過ごしております( ̄▽ ̄)
IMG_4417.jpg
おっさんなのに、このカワユさ
毎日、(*´Д`)ハァハァですよ(ワラ

来週末は休みます!
絶対!!
お向かいの県へ、ちょいとお出掛けする予定です( ̄ー ̄)


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Diary | 22:47:17 | トラックバック(0) | コメント(0)
朝ランとおやつの仕込み
朝から走る気満々だった わしです。

昨夜は1時過ぎまで仕事をしておりました。
3時就寝で7時半起床。
チャッコの世話や家事を済ませ、9時半から20kmを走ってきました。
161016_111607.jpg
河川敷のグラウンドでは、子供のラグビー教室が行われていました。
昨年から人気ですからね~。
未来の五郎丸、がんばれ!
今日は曇りでしたが、秋風を感じながら楽しく走ってきましたよ♪
161016_113042.jpg
走った後のドヤ顔です( ̄▽ ̄)
ちょっぴりアイーンの口になってますね(ワラ
さて、先週買った新しい相棒と走ってきたのですが……
161016_112849.jpg
シューレースを通す部分が身体の内側(親指側)にシフトしているのがおわかりいただけるでしょうか。
フィッティングは、なかなかいい感じです( ̄ー ̄)

さて、もうひとつのお題の「おやつの仕込み」です。
近所の直売所で、金時ニンジンの間引き菜が出始めました。
IMG_4400.jpg
間引き菜と言っても、親指くらいの太さがあります。
これを丁寧に洗って……
IMG_4406.jpg
こうなります( ̄ー ̄)
先日播種したリーフレタスやニンジンも……
IMG_4402.jpg
本葉が出始めたので間引きを行いました。
リーフレタスは、わしもいただきますが、ほとんど……
IMG_4407.jpg
こやつの為に仕込みました( ̄▽ ̄)
おっさんになっても永遠の王子って感じでしょうか(ワラ

10月に入り、仕事も過酷な状況になってきました。
いつもの事なんですがね(;´∀`)
ま、テキトーにがんばります。


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Diary | 21:56:01 | トラックバック(0) | コメント(0)
オレンジ色の相棒
朝から出掛けていた わしです。

世間では3連休だとか……。
わしには関係ナッシングで、昨日も明日も仕事です。
休みは今日だけなので、朝からチャッコの世話や家事を済ませ、県庁所在地まで出掛けておりました。
レース用のシューズのソールが磨り減って、そろそろ寿命を迎えようとしていたので……
IMG_4390.jpg
新しいレース用シューズを買ってきました( ̄▽ ̄)
ド派手なオレンジ色です(ワラ
早速、夕方12kmほど試走してきましたが、今までで一番フィットしているようです。
ま、まだ長い距離を走っていないので何とも言えないのですがね(;´∀`)
11月の三豊うらしまマラソンはこのシューズで走る事になると思われます。

さて、新しいオレンジ色の相棒ができたのですが、我家には……
IMG_4398.jpg
彼是9年一緒に居る、オレンジ色の相棒が居ります( ̄ー ̄)
おかげさまで、今日も元気に白ちゃんとうさんぽを楽しんでおりますよ♪
いつまで経っても、萌え萌えですよ、チャッコ( ̄▽ ̄)

さてさて、かなりご無沙汰していた「我家の晩御飯」の時間がやってまいりました!
お待たせして申し訳ありませんね~(ワラ
IMG_4397.jpg
今日は、いつもの豆腐サラダに白菜の塩スープ、親鶏もも肉のぶつ切りを一鶴風味付けで焼き、さつまいもご飯を炊きました( ̄ー ̄)
親鶏とビールは間違いない美味さです♪
ごちそうさまでしたっ!

新しいシューズを買って、一層走る事へのモチベーションが高まりました。
生活もいい感じのピッチを刻めそうです( ̄ー ̄)


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Run&Smile | 22:12:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
庭仕事と夕方ラン
本当に秋なのか??と思っている わしです。

今朝はゆるりと8時起床。
外へ出てみるとかなりの蒸し暑さ(;・∀・)
走る前に、チャチャのブラッシングや家事を済ませていると、お昼になってしまいました(ワラ
昼から、大汗をかきながら……
IMG_4373.jpg
ラビットランの手入れと……
IMG_4370.jpg
箱畑を整理してニンジンとサニーレタスの種を蒔きました。
リアル畑なら、チャチャの食べ残しの牧草の処理が出来て、良い土が作れるのですがね~。
ま、今の現状では維持できないので、目を瞑ることにします。

さて、畑仕事もひと段落した後、15時半頃から……
161002_162407.jpg
いつものコースを走ってきました( ̄▽ ̄)
見えている飯野山の麓にある、飯神社付近で……
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どんぐりを拾ってきました( ̄ー ̄)
で、……
IMG_4380.jpg
お約束どおり、こうなります(ワラ
「ヒーリングどんぐり」ってやつですね(ホント?
やっとチモイチをいつもどおり食べるようになり、全力チャッコに戻りました。
しかし、……6月、9月は鬼門月ですな(;´∀`)

さてさて、現在地味に続けているトレーニングの中間評価の為に、11/20(日)に開催される「三豊市うらしまマラソン」にエントリーしました!
陸連公認コースではない20kmのレースですが、ガチで走ります( ̄ー ̄)
……と、言いつつ、景色が良いコースなので、写真撮りながらになるかもしれません(ワラ
楽しみながら走り、結果が残せれば言う事ナッシングなのですがね~。
ま、そううまくはいかないでしょうな。

~ オマケ ~

白ちゃん(ウサギ)とうさんぽを楽しむチャッコです♪

さて、明日からまたがんばりますか!


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Diary | 22:27:57 | トラックバック(0) | コメント(0)

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