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三豊市うらしまマラソン
久しぶりにレースを走ってきた わしです。

日本各地で「つくば」「神戸」等有名なマラソン大会が開催されてた今日、地元のローカルレースを走ってきました。
いつもは独りでレースを楽しむのですが、今日はスタート前後を友達と一緒に過ごしました。
「かわせみの会」の時、大変お世話になったnakaさんも10kmのレースにエントリーされていたので、スタート前のストレッチも楽しい時間を過ごす事ができました( ̄▽ ̄)
さて、わしのレース結果はと申しますと……
IMG_4470.jpg
そこそこのタイムでゴール出来ました!
出来ればもう2~3分、欲を言えばあと5分、タイムを縮めたかったです。
正直言いますと、今日のレース、本当にしんどいレースでした。
思った以上に暑かったのと、10km以降の海沿いの風に悩まされたのもありますが、2週間全く走らずに出場してしまった事がどれだけ無謀な事か、身をもって知りました。
IMG_4469.jpg
しかし、ま、しんどいレースでしたが、完走できたので良しとします( ̄ー ̄)
nakaさんとも「丸亀ハーフ」での再会を誓って、家路に着きました。

さて、マラソンを走っている間、お留守番してくれていた奴はと申しますと……
IMG_4473.jpg
『わし、おりこうにお留守番しとったで!』的表情で迎えてくれました( ̄▽ ̄)
IMG_4474.jpg
今夜も一緒に遊びましょうね、チャッコ♪
もちろん、アルにも報告しましたよ。
もっともっと鍛えないと、自己記録更新やサブ4なんて夢のまた夢。
仕切りなおしてがんばります!

今から本日2度目の風呂に入ります♪
ゆっくり浸かっておビールでもいただきますかっ!( ̄▽ ̄)


人気ブログランキングへ ← レース後の風呂とビールは最高!

Run&Smile | 17:10:03 | トラックバック(0) | コメント(0)
レース前休養
有給休暇を取った わしです。

4週間休み無しの出勤や風邪っぴきで2週間走っておりませんが、今週は2日間ジムで身体に刺激を入れました。
明日は三豊市うらしまマラソンです。
朝から接骨院で身体の歪みを修正してもらい、帰宅してからはレースの準備をしております。
朝まで降っていた雨は止み……
IMG_4467.jpg
昼過ぎから晴れ間が出てきました( ̄ー ̄)
IMG_4468.jpg
天気が回復する時は風が強いですが、明日は海沿いを走るので落ち着いて欲しいものです。
そして、これが明日の……
IMG_4464.jpg
勝負服です( ̄▽ ̄)
全く走れてないのに、意気込みや気合は十分のようですよ←(人ごと?w
大丈夫か??わし……(;・∀・)

レース準備をしておりますと……
IMG_4458.jpg
『とーちゃん、また遊びに行くん??』という声が聞こえてきそうな表情で、こちらを見ている奴が居ります(;´∀`)
IMG_4461.jpg
明日はちょっぴり楽しんでくるから留守番頼むよ、チャッコ♪

今日はゆっくり風呂に浸かり、消化のよい物を食べ、早めに寝ます( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ← 数ヶ月ぶりにランスマが観れる♪

Diary | 15:59:50 | トラックバック(0) | コメント(0)
風邪っぴきと冬備え
全く走れてない わしです。

10日程前、風邪を引いてしまい、先週末の岡山うさんぽ会もキャンセルしました。
毎朝方、咳き込んで寝れない時が続いておりましたが、ここ2~3日はそれも治まりつつあります。
しかし、遊びの予定をキャンセルしても出勤を強いられておりました。
今日は4週間振りの休み。
まだ咳が出るので、朝ランはお休み。
ゆっくり家で過ごしておりましたよ♪
来週、三豊市うらしまマラソンがあるというのに……(ワラ
ま、やれるだけやってみます( ̄ー ̄)

そんな我家も、冬物の衣類と入れ替え……
IMG_4449.jpg
チャチャハウスも冬備えをしましたよ( ̄▽ ̄)
周りをプラ段で囲い、床下トレーと左側面にパネルヒーターを配置しています。
電源は一段上にタップを設け、集中管理できるようにして、前面はフリースで覆うようにしています。
IMG_4451.jpg
これで安心ですね、チャッコ♪
この体勢でナデコすると……
IMG_4452.jpg
こんなになっちゃいます( ̄▽ ̄)
ずっと半夜勤が続いておりますが、チャッコのコンディションが良いので、安心して仕事が出来ます。
あと3週間ほどこんな生活が続きますが、日勤に戻った時に体調を崩さないか心配です。

今週、ジムトレ2日くらいと、10km2日くらい走っておきたいですが、体調と相談しながらですね。
前回の記事以降走っていないので、少しでもコンディションを上げておきたいですな。

さて、本日の「我家の晩御飯」は……
IMG_4453.jpg
チゲ鍋にしました。
野菜たっぷりで、追ニラと追モヤシで満腹!
暖まりました( ̄▽ ̄)

今日は「さいたま国際マラソン」と、「おかやまマラソン」のTV中継がありました。
久しぶりにゆっくりTVを観ましたよ♪
わしの予定はと申しますと、11/20「三豊市うらしま」、2017/2/5「丸亀国際ハーフ」、2017/2/19「高知龍馬」、2017/3/26「とくしま」にエントリーしています。
レースではありませんが、12/29「愛媛忘年30K」に参加と、ローカルレースの「本島マイペース」を走る予定です。
出来るだけの事はやっていきますよ!


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Diary | 22:48:33 | トラックバック(0) | コメント(0)

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