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宝の持ち腐れ
清水の舞台から飛び降りた わしです。

今朝は疲れが残っていたので休足日にして、マターリ過ごしておりました。
家事も済ませ……
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コーヒーを飲みながら、薄陽が差し込むうさぎ部屋を穏やかな心持で眺めておりましたが、突如としてスイッチが入り、スポーツ店へ出掛けてきました。
何のスイッチが入ったのかと申しますと……
IMG_4774.jpg
ずっと欲しかったGPSウォッチを買ってしまいました(;´∀`)
昼から大阪国際女子マラソンの放送を観ながら、せっせと設定しておりますと……
IMG_4762.jpg
『また阿呆が何かしよるで~』という表情でこちらを見ております(ワラ
マラソンの放送も終わり設定も出来たので、休足日にもかかわらず疲労抜きのジョグに出かけました。
1kmごとのラップも音とバイブで知らせてくれる事に感動しながら走っておりますと……
IMG_4775.jpg
雨が降り始め、結局最後は4分半/kmまでスピードを上げて帰ってきました( ̄▽ ̄)
まったく阿呆の所業ですな(;´∀`)
さて、GPSウォッチを使ってみてわかった事。
直近の丸亀ハーフの自己記録更新はかなり難しいという事くらいですかな(ワラ

ま、今更足掻いても仕方ないので、がんばるしかないですな(;´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ ちゃんと使いこなせるのだろうか……

Diary | 21:28:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
第11回高知うさんぽ会
お出掛けしてきた わしです。

今日は、毎年恒例の高知うさんぽ会へ参加してきました。
チャチャは高齢なのでお留守番で、わしだけウサギに萌えまくってきましたよ( ̄▽ ̄)
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10歳を越えても色気のあるグゥ嬢。
貫禄十分です、姉御!
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香川から参加されたマシュマロちゃん。
家も近所だし、是非我家のラビットランへ!
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ふー君も7歳、おっさんウサギの仲間入りですね( ̄▽ ̄)
飼主のめけさんのバイタリティーには脱帽です。
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岡山から参加のあんず君。
ロックなハーネスがよく似合ってます♪
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我家のラビットランにも遊びに来られたぐみちゃん。
今回も、一緒に同乗させてもらいました。
いつもありがとうございます!
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うさんぽ会スタッフの柚子ちゃん。
「鉄の女」と呼ばれているのが嘘のようなカワユさ♪
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こちらはしぐま君。
飼い主さまのバッグの中が大好きなウサギさん。
そして、今日のわし的ベストショットが……
IMG_4751.jpg
こちらっ!!
にゃんともさん家のウサギさんです。
おとなしくダッコされています( ̄ー ̄)

他にもたくさんのウサギさんや飼主さんが参加されておりましたよ!
四万十で暮らしていた頃にうさぎ(アル)と暮らし始め、うさぎの飼い方や動物病院を教えていただいたり、高知うさんぽ会には本当にお世話になっています。
今日も、「ココロのおうち」の森本さんの講習も、非常に勉強になりました。
折角、広がったうさぎの輪。
これからも少しずつ広げていきたいです( ̄ー ̄)

さて、丸亀ハーフマラソンまで2週間を切りました。
出来る事をひとつずつやっていきますっ!!!


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Diary | 22:36:19 | トラックバック(0) | コメント(0)
良い天気の昼前ラン
何とかモチベーションを維持している わしです。

昨日は氷雨が降っておりましたが、今朝はお天気も回復。
しかし……寒い(;・∀・)
9時半頃まで洗濯したり、家でウダウダしておりましたが、レースまで時間が無いので走りに出かけました。
20kmを少し上げて走り、河川敷の芝生でランジウォークを数本。
本当はもう少し走りたかったけど、明日は出掛ける予定なので、家事を優先する事にして帰宅。
昨夜は会社の新年会だったからでしょうか、今日は少し身体が重く感じられました。

そんな昼前ランで汗を流して帰宅しますと……
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『どこ行っとったん?とーちゃん』的表情で迎えてくれます( ̄▽ ̄)
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恍惚の表情でナデられていますよ(ワラ
人が好きで、誰にでも寄って行く……、ウサギらしからぬウサギですね(;´∀`)

お天気は良いけれど、まだ風は冷たいです。
IMG_4697.jpg
レースの日は、もう少しだけ気温が上がってほしいです。
もちろん晴れで!( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 明日はお出掛けしてきます!

Diary | 22:35:20 | トラックバック(0) | コメント(0)
寒いのでTVで駅伝観戦
今日もジムへ行っていた わしです。

こちらは降雪はなかったものの、かなり冷え込んでおります。
さすがにこんな日は走っている人は少ないようですが、それでも丸亀ハーフのコースで予行演習を行ったランナー達も居られたようです。
その時わしはと申しますと、丸亀競技場のジムへ向かっておりました。
今日は昨日より少しばかり負荷をかけて走ってみました。
10km/h~13km/hまで、少しずつスピードを上げてみましたが、気になっていた膝も問題なさそうです( ̄ー ̄)
ま、トレッドミルと舗装路では膝(脚)にかかる負担はかなり違うのですがね。

さて、久々に気持ち良く汗を流した後は……
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全日本女子駅伝を観戦しておりましたよ( ̄▽ ̄)
雪の中、とても見応えのあるレースでした♪
四国勢の中でも香川は41位と、毎回下位をヨタヨタと走っております(;´∀`)
雨も少なく比較的温暖な気候なのに、ランナーの少なさが気になっておりました。
先日、愛媛の走行会へ行った時、ランナーの多さに非常に驚いたのです(;・∀・)
やはり有名なマラソン大会(フルマラソン)が無いからなのでしょうね。
ま、それ以前に県民性なのかもしれませんが……。

そんな事を思いつつ……
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レモン酒のレモンを取り除いておりましたよ。
少し味見してみましたが、かなり(・∀・)イイ!!出来栄えです( ̄▽ ̄)

さてさて、お陽様が差し込むウサギ部屋では……
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わしがケージに近付くと、『ナデレ!』のポーズでナデコを待っております( ̄ー ̄)
普通の事なのでしょうが、気密性の高い家の有難みを感じますな~。

来週末の日曜日は、ちょいとお出掛けの予定です。
土曜日にきっちり走っておきますよ!


人気ブログランキングへ ≪ 長い距離を走っておきたい

Diary | 20:52:30 | トラックバック(0) | コメント(0)
ラン再開と晩冬の香り
寒いのが苦手な わしです。

この週末、日本列島を今期一番の冷え込みとなるようですが、皆様におかれましては体調を崩されておりませんでしょうか?
わしは阿呆の有段者なので、休暇中に走れてない事を除けば体調はバッチグー!
今週から仕事をしておりますが、やはり膝内側に違和感があり、少し熱いような痛みも出てきたので、昨日一昨日と鍼治療へ行ってきました。
鍼を打った後しばらくは、もったりしたような感覚が残りますが、朝起きればかなり雰囲気が良さそうです。
ロードワークも考えましたが、痛みが出た時自力で帰らなければならないので、ジムでトレッドミルを回してきました。
6分/km(10km/h)のスピードで1時間半、無問題で走れました♪
明日は雪が積もっていなければ走りたいところですが、まだ少し不安なのでジムで様子を見ながら走ってみようと思っています。
明日、膝の調子が良ければ、来週末から本格的にラン再開です(・∀・)!!

少し良い雰囲気の我家ですが……
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今週の月曜日に買ってきた蠟梅の花が咲き、良い香りを漂わせています( ̄ー ̄)
そろそろ冬も終わりですかね~。
少しでも早く暖かくなって欲しいという思いで……
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アルのお花に菜の花を買ってきました♪
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チャッコもいつもより鼻をヒクヒクさせているようです( ̄▽ ̄)
香りを楽しんでいるのでしょうか(´∀`)

今夜は各地で降雪との予報。
暖かくしてお過ごしください( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ レースまでに何とか間に合わせなくては……

Diary | 16:56:42 | トラックバック(0) | コメント(0)
悶々
悶々とした日を送っている わしです。

仕事始めで世の中は動き始めたようですが、わしはまだ年末年始休暇を過ごしております。
例年の如く、夏から秋はほとんど走れていないので、春のレースに向けて走り込まなければならないのですが、2日に走っていて突如左膝内側に違和感を感じ、ペースダウンして家まで走って帰りました。
痛くはないのですが、骨と皮膚の間で何かがグニュグニュ動く感じがします。
4日に病院で診断してもらいましたが、「痛みがないのであれば様子見という事で……」という、ヤブ医者的診断を下されました。
5日に10km、6日に20kmをジョグスピードで走ってみましたが、やはり違和感を感じます。
鍼に行こうかとも考えましたが、とりあえず1週間禁ランしてみようと実行しております。
丸亀ハーフまで1ヶ月を切りましたが、今のうちに1週間膝を休ませ治ればレースまでに間に合うと考えたからですが、治らなければファンランに徹するか、最悪キャンセルも考えております。
時間がかかりそうなら、高知龍馬もキャンセルして徳島マラソン1本に絞っても良いかな……とも思っています。
ま、なるようにしかならないので、とりあえず1週間禁ランしてみます。

さて、わしはそんな悶々とした日を送っておりますが、おかげさまでチャチャは元気で過ごしております( ̄▽ ̄)
今日もお天気なので……
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外の空気を楽しんでおります♪
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ローズマリーをアムアムしたり……
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走ったり……
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ジャンプして楽しさを体で表現しています( ̄ー ̄)

わしも早く気持ち良く走りたいものです。。。。。。


人気ブログランキングへ ≪ できるだけレースキャンセルは回避したいですな

Diary | 20:06:09 | トラックバック(0) | コメント(0)
謹賀新年
 あけまして おめでとうございます 

皆様におかれましては、健やかな新年をお迎えの事と存じます。
昨年の大晦日は、走り納めで30km走ってきました。
新しい年を迎え、13.5kmの初詣ランへ行ってきました( ̄ー ̄)
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讃岐富士の裾野から昇るご来光です
ここから青の山の麓にある……
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田潮神社へお参りしてきました。
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飴湯のお接待を受け……
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御守りも購入し、おみくじも引いてきました。
このあと、讃岐富士麓の伊勢神社と飯神社へもお参りして、帰ってきました。
帰宅してから……
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お節や雑煮、ワインをいただきながら、ニューイヤー駅伝を観ております♪
久しぶりの朝飲みですな(*´∀`*)
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チャチャも、箱畑のオーガニックニンジンを美味しそうに食べていますよ( ̄▽ ̄)

昨日……
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丸亀国際ハーフマラソンのナンバーカード引換券が届きました。
今年はハーフマラソンのパーソナルベストを目指すと共に、フルマラソンでサブ4を目指します!


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Diary | 13:58:47 | トラックバック(0) | コメント(0)

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