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2018-07

蝉時雨と日陰ラン - 2018.07.22 Sun

今朝も起きれなかった わしです。

昨日の夕方、久しぶりに夕立が降りました。
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シャワーラン、気持ちええやろうな~……と思いつつ、昨日は帰宅。
遅番なのに、この時間に帰宅した理由は後ほど。
お湿りの後なので今朝は走りやすいだろうと、5時に目覚ましをセットするも、無意識のうちに目覚ましを止めておりました(;´∀`)
で、目覚めたのは7時。
既に、ガンガンに太陽が照りつけています(;・∀・)
やらなければならない事がたくさんあったので、8時半に車で走りに出掛けました。
先日、SNSで「あけび」さまに教えていただいた公園にとうちゃこです。
9時過ぎから走り始めましたが……
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ほぼこんな日陰なので、随分走りやすかったです(´∀`)
この公園からは……
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大越方面の海が見えたり……
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瀬戸大橋に続く高速道路が見えます。
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走り始めはクマゼミの鳴き声が響き渡ってましたが、走り終える頃にはアブラゼミやツクツクホウシが鳴き始めていましたよ。
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オリーブの木をバックに記念撮影です♪
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この殺人的暑さの中、16kmも走れたのは、コースの9割がた続く日陰のおかげでした。
車をエイドステーションに出来るし、非常に走り易いコースでした♪
この公園を教えていただいた「あけび」さまには感謝です m(_ _)m
次の週末もココですかね( ̄ー ̄)

さて、昨日の夕方に帰宅した理由ですが、実は一昨日からチャチャの偏食が始まりました。
これはまた歯かな……と、診察を受けたのですが、やはり奥歯が斜歯して舌にあたっていて潰瘍が出来ていました。
早速、昨日の午後から施術してもらい、半休を取得して夕方にチャチャを迎えに行って帰宅しました。
強制給餌はしておりますが、少しは自力で食べてくれているので、リカバリーもそんなに時間はかからないと思われます。

昨日、チャチャを迎えに行って帰宅し、夕食前に風呂に入り、体組成計に乗ってみますと……
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(゚д゚)!
ちょっぴり危険な領域に踏み込んでしまったような気がするのは、わしだけでしょうか(;・∀・)

夕方2部練で、短めのウインドスプリントを含めて5kmほど走りました。
そこそこ動けているようです。
もちろん、違和感や痛みもナッシングです( ̄ー ̄)
涼しくなるまで、無理せずゆっくり走り込んでいきます!


人気ブログランキングへ ≪ やはり暑いの苦手(;´∀`)

ヒグラシ - 2018.07.15 Sun

山トレ……もとい、登山をしてきた わしです。

連日の疲れからか今朝は起きられず、災害ボランティアへは行けませんでした。
昨日も明日も仕事なので、3連休の方にお任せして、大川山へ走りに行ってきました。
麓の公民館付近では既に30℃近くありましたが、頂上へ向けて走り始めました。
前回来た時に花が咲いていた栗の木に……
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実が生っていました(´∀`)
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激暑の中、日陰を探しながら走りましたが、2km過ぎにギブアップ(;´∀`)
登りはほぼ歩いてしまいました orz
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3km程からは、ほぼほぼこんな日陰が続きます。
この時点で、全身ビチョコです(;・∀・)
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少し登ると、空気が少しヒンヤリしてきました。
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頂上付近では、アジサイが咲いていました。
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ほぼほぼ歩きましたが、何とか頂上の大川神社とうちゃこです(´∀`)
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登りは小鳥の囀りが多く聞こえていましたが、頂上滞在時くらいからヒグラシが鳴き始めました。
下界より気温は低く、汗冷えしそうでしたよ。
暑い日は、標高の高い所に限りますな~( ̄ー ̄)
走ってないお前が言うな!って話しですね(ワラ
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歩き倒してダメダメな、今日の走行データです(;´∀`)

ヒグラシ(蝉)の鳴き声を聞きますと、四万十での生活を想い出します。
海抜14mの所に住んでおりましたが、山に囲まれ、夕方からヒグラシが鳴き始めます。
当時は、1日の終わりを告げる鳴き声でしたが、今はその頃を想い出す鳴き声になりました。
山や海へ行きますと、五感が研ぎ澄まされるような気がしますな( ̄ー ̄)
次回は、走って登ります♪

さて、我家の賑やかしですが、日が陰った夕方……
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10歳最後のブラッシングをしましたよ( ̄▽ ̄)
明日、チャチャは11歳の誕生日を迎えます♪


人気ブログランキングへ ≪ 出来るだけ長生きしてほしいです

災害ボランティア - 2018.07.11 Wed

ちょっぴり寝不足の わしです。

西日本豪雨の被害があかるみになるにつれ、想像以上の甚大さに驚いています。
地形的に災害の少ない香川県に住んでおりますと、報道番組もただのTVショーになりがちのような気がしてきます。
そんな自分の気持ちを正すべく、災害ボランティアへ行ってきました。
県外からのボランティアを受け入れていて、寝不足のわしでも行ける所という選択で……
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大洲市へ行ってきました。
高速を降りると、泥と瓦礫が道路の両側にたくさん積まれています。
街中でもかなりの範囲が浸かったのがわかります。
今回、画像は少ないです。
想像していた以上の被害状況だったので、自分の気持ちを整理するのが精一杯でした。
大洲市総合福祉センターに開設された……
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ボランティアセンターです。
ここでボランティアに来た人と、ボランティアに来て欲しい人とのマッチングを行い、各方面へグループ分けしてマイクロバス等で被災地へ入ります。
わしが向かったのは、大洲市の被災地の中でも一番水位が高かった場所です。
肱川本流沿いの谷筋にある少し高台にある小さな集落へ18名で入りました。
わしは、内子町から参加のSさん、松山沖にある中島から参加のI君と3人で、N邸で作業してきました。
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この小さな渓から水が溢れたのではなく、本流から水が上がってきたとの事。
川から少し離れた小高い場所に家は建っていますが、1階のわしの喉元辺りに水の痕が残っていました。
栗の木がたくさんあり、被災地でなければとても長閑な場所です。
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搬出した瓦礫と、がらくたオサーンです。
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今日はランニングシューズではなく、長靴を履いて大汗をかきました。
実は、一緒に作業していたSさんは、エコノミークラス症候群になる数年前まで走られていたそうで、フルマラソン3時間10分の記録をお持ちだとか。
因みに、わしより1歳上で、5年前の記録だそうです。
ボランティアセンターでは、岡山マラソンのTシャツを着た方も居られました。
わしは今年の丸亀ハーフの、ちょっぴりダサいTシャツを着ておりましたよ(´∀`)

走るだけで汗をかくのではなく、たまには誰かの為に汗をかくのも良いかもしれません。
被災地に実際に立って、感じる事も多くあると思います。
被害の大きさに比べ、ボランティアの数は圧倒的に少ないです。
日曜日にも行きたいと考えていますが、仕事や体調と相談してからになりますが、一緒に行ってもいいよ!という殊勝な方が居られましたら、連絡いただければ調整いたします。

FM愛媛でも、被災地に向けた応援メッセージが多く紹介されていました。
がんばれ!愛媛!!

追記:大洲市社会福祉協議会にリンクしておきます。


人気ブログランキングへ ≪ 風呂に入れる幸せを噛みしめました

久しぶりに見えた青空 - 2018.07.08 Sun

まずは、ここ数日の記録的豪雨で被災された皆様、亡くなられた方々やご家族の皆様には、御見舞い、御悔やみ申し上げます。

幸いにも、こちら香川県は被害はほとんどありませんでした。
雨が上がった今朝、不謹慎だと思いながら、ちょっとだけ走ってきました(;´∀`)
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土器川の河川敷グランドまで水が上がったようで、野球のマウンドが跡形も無く流されておりました。
ことでんの鉄橋下では、大きな音を立てながら濁った大量の水が流れておりましたよ。
この先に大きな水溜りがあり、引き返しましたが、ちょっぴり走り足りず、少し遠回りして帰る事にして走っておりますと、「GMさ~ん♪」と天使の声が聞こえました( ̄▽ ̄)
このブログに時々コメントをくださっている「あけび」さまが、道の向こう側を走っておりました(´∀`)
道を渡り、少しの間でしたが併走でき、華やかなランが楽しめました♪
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今日の走行データです。
連日の雨で走れなくてフラストレーションが溜まっていたとみえて、今日は多くのランナーとすれ違いました。

帰宅してシャワーを浴び、食料の買出しに出かけるついでに……
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先日の「お一人様うどんマラニック プチ」の時に、店の前まで行きながら食べられなかった「歩」さんへ行ってきました( ̄▽ ̄)
こちらは細麺で、お出汁は上品な薄味♪
冷ぶっかけ中をいただきましたよ!
「山神」に近い味で、美味しかったです(´∀`)
買出しを済ませ帰宅しますと……
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青空が広がっていました。
本当に久しぶりに見ました。

縁台も乾いた事だし、陽が陰ったので……
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チャチャのブラッシングをしましたよ(´∀`)
こちらも久しぶりです( ̄▽ ̄)
そんなチャチャは、あと1週間で11歳の誕生日を迎えます♪
カウントダウンに入りましたが、1日、1日、大切に過ごしていきます(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 気温は高くなかったのに、全身ビチョコでした(;´∀`)

今日は2部練 - 2018.07.01 Sun

バテバテだった わしです。

今日は、大川山へこなさんと走りに行く予定でしたが、数日前の大雨で路面が荒れているだろうという事で中止にし、代わりに蓮池グルグルランに顔を出してきました。
遅番上がりで、起床は早くて7時半。
チャチャの世話をして、走りに出かけるのは早くて9時。
今朝はこの時点で、かなりの暑さ(;´∀`)
蓮池へ向けて、少し上げ目に走ってきました。
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蓮池に着く頃には既にバテバテ(;´Д`)
数周走り、後はこなさんと話しながらウォーキング。
こなさんと別れ……
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丸亀城まで走ってきました。
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見返り坂は走り切りましたが、その後失速(;´∀`)
一応、天守のご機嫌も伺ってきました。
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ここから我家までが非常にしんどかった。
暑さにバテバテで何とか帰宅。
シャワーを浴び、昼食を食べて、ネットラジオを聴きながらマターリ( ̄▽ ̄)
夕方、陽が雲に隠れたので、また走りに出かけました。
070104.jpg 070103.jpg
夕方はペースを落として、のんびり走りましたが、給水ボトルも小銭も持っていなかったのが運の尽き(;´∀`)
15kmほど走る予定でしたが、危険を感じ、10kmで走り終えました。
これからの時期10km以上走る時は、給水ボトルか小銭は必須ですね(;´∀`)

最近、走りながら音楽を聴く時は、こんな曲あんな曲を聴きながら走っています。
こんなのもいいですね( ̄ー ̄)
あ、音量には注意してくださいね♪
波に巻かれる、あのシュワシュワ感……最近、感じてませんな~。

さて、今日は久しぶりに「我家の晩御飯」と参りましょう( ̄▽ ̄)
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鶏チャーシューともも肉の唐揚げを、父の日のプレゼントで娘に貰った真っ赤なタンブラーで、これまた娘にプレゼントしてもらったジョエル・ロブションも認めた真っ赤なプレエビでいただきました( ̄ー ̄)
シャア専用でしょうか(ワラ
何はともあれ、大変美味しゅうございましたっ!!

久しぶりに、チャチャとの2ショットです(´∀`)
IMG_5814.jpg
おさるのジョージならぬ、うさぎのチャッコですよ~( ̄▽ ̄)

今日から7月。
遅番勤務もお盆前までと思われますので、がんばります!


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