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2018-08

ニコラン練習会 のち 宇多津ビアフェス - 2018.08.26 Sun

充実した一日だった わしです。

昨日の疲れも残っておらず、今朝も5時半に起床。
起き抜けに、外でチャチャのブラッシングを行いました。
ほんのりと換毛の気配が漂ってきています。
老齢なので、体調管理には要注意!
嫌がるチャチャをなだめながら、陽が出る前にサクッと終了。
モーニングコーヒーを飲んでから、投票開始と同時に、県知事投票を済ませました。
準備を整え……
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丸亀城で行われた、ニコラン練習会へ参加してきました(´∀`)
今回も、新たな気付きがあり、とても有意義で楽しい時間を過ごす事ができましたよ♪
本当に、走るのが楽しくて仕方なくなっています( ̄▽ ̄)

練習会の後は、隣町の宇多津町で開催された……
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クラフトビアフェスを覗いてきました( ̄ー ̄)
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クラフトビールに合う食べ物のブースや、もちろんクラフトビールのブースが並んでいます♪
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腹ペコリーノだったので、スパイス家族カラクラさん(綾川町)の……
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ちょい辛キーマカレーをいただきました(´∀`)
ウマウマでしたよ♪
ほとんどのビアブースがビアサーバーだったので、飲めなかった(車で行っている為)のですが……
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お土産用に瓶ビールを用意しているブースを発見!!!!
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こちらは岡山から出店の「吉備土手下麦酒」さんのラガーと生姜麦酒……
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島根から出店の「石見麦酒」さんのペールエールとドライスタウトを買ってきましたヽ(´ー`)ノ
味見が楽しみです( ̄ー ̄)

さて、我家の癒しのネ申ですが、おかげさまで元気で暮らしております( ̄▽ ̄)
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すみませんね(;´∀`)
でもね、おまんが元気やと嬉しいがよ!
楽しく走り、適度に酔い、気持ち良く寝る……嵐の前の静けさ(繁忙期前の静けさ)を楽しんでいます♪

そろそろ嵐の到来間近です orz


人気ブログランキングへ ≪ 来年のレースに向けて準備しています

暑さを楽しもうと出かけたものの…… - 2018.08.25 Sat

元気に走りに出かけた わしです。

いつも起床して一番に行う行為は、外の空気を感じる事です。
今朝も窓を開けて顔を出してみますと、ぬる~い空気が漂っていました。
陽射しこそありませんでしたが、湿度は高いです。
今日はアジア大会の男子マラソンがあるので、一瞬走りに行くのを止めようか迷ったのですが、これ以上時間が経つともっと暑くなると思い、走りに出掛けました。
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走り始めは曇り空で、風も少しあり、思いの外走りやすく……
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財田方面では雨も降っている様子( ̄ー ̄)
シャワーランを期待しつつ、琴平方面へ向けて走りましたが……
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琴平に入ると、まさかのドピーカン(;´Д`)
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ま、行けるところまで行こう……と走りましたが、R319半ばでショートカットして帰ってきました(;・∀・)
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もう少し走りたかったところですが、何とか17kmは走れました。

さて、アジア大会ではメダルラッシュに沸いていますが、男子マラソンも井上選手が金メダルでしたね。
実は、井上選手が山梨学院大学の時、丸亀ハーフを選手として走った事があるのですが、その時に握手してもらったのを想い出します。
あの頃は、まだかわいさが残っていましたが、今は精悍な大人な顔立ちに変わっています。
わしのように、幾つになっても変わらない阿呆面とは大違いですな( ̄▽ ̄)
東京五輪へ向けて、がんばれ!井上選手!!

明日はニコラン練習会です(´∀`)
またひとつ、何かを吸収してきたいと思います!


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今日は青の山 - 2018.08.19 Sun

今日も走ってきた わしです。

昨日の疲れも残っていなかったので、昨日より30分ほど遅くに走りに出掛けました。
昨朝より暑いですがな(;´Д`)
ま、それでも、あの猛暑に比べたら涼しいもんです(;´∀`)
日向は暑いですが……
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日陰は気持ちいいです( ̄▽ ̄)
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昨日、走った聖通寺山が目の前です。
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既に全身ビチョコです(;・∀・)
それでも楽しく走りました♪
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痛みも無く、それなりに走れて居ります(´∀`)
体幹トレーニングは2ヶ月以上行ってないですが、身体のケアは念入りに行っています。
何が正解なのかはわかりませんが、目標に向かって走ります!


人気ブログランキングへ ≪ 愛媛、エントリーしてみます(´∀`)

夏の終わりの夏BLUE - 2018.08.18 Sat

夏の終わりを感じている わしです。

お盆を過ぎ、朝の陽射しが爽やかに感じられるようになってきました。
今朝は8時前から走りに出掛けましたが……
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陽射しがあるにもかかわらず、とても走りやすかったです(´∀`)
正面の青の山へ走りに行こうと出掛けたのですが、あまりにも気持ちの良い天気だったので、コース変更。
坂出の角山のユル坂をいただき……
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聖通寺山公園の神社経由で……
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山頂の結婚式場まで走ってきました。
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全国各地にある恋人の聖地のひとつらしいです。
わしには、もう関係ナッシングなのでしょうがね(ワラ
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先日、早川さんにレクチャーしていただいた番の洲公園が見えます。
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本島、広島方面に……
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高見島、左柳島方面です。
空のBLUEが海に映って、「ほぼほぼ青い。」です( ̄▽ ̄)
しっかし、あの朝ドラ、今じゃ何が何だかわからん状態ですな(ワラ
あ、話しが脱線しそうになりましたが……
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一応、自撮りしときましたw
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結婚式に参列した親族や友人の為のカフェでしょうか。
閉まっておりましたが、なかなか雰囲気良さそうなカフェですね(´∀`)
山頂を散策しておりますと……
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平山城跡とありました。
それと、青の山と同じ、ここも古墳なのですね~。
全く知りませんでした。
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今日の走行データです。
聖通寺山を宇多津側へ下りて丸亀へ向かって走りましたが、「まるがめ婆娑羅まつり」で混んでいるだろうと丸亀城はスルー。
今日は24kmで終了です。

この夏は、アイスをたくさん食べました。
いつもはほとんど食べないのですが、1個/日は食べてます(;´∀`)
そこで、今、はまっているアイスを紹介!w
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中四国限定発売の、ガリガリ君瀬戸内レモンスカッシュ味と、MOWのクリームチーズです(´∀`)
爽やか過ぎるガリガリ君に、濃厚なクリームチーズが後を引きます( ̄ー ̄)
両極端ですが、どちらも甘さ控えめで、なかなか秀逸だと思います。
一度、お試しあれ♪

さて、今夜は夏の終わりに夏パスタを作ります( ̄ー ̄)

~ 追記 ~
普段はヴィーガン的食生活を送っているので、週末は好きな物を食べる!
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トマトとバジルの冷製パスタに、生ハムとモッツアレラチーズをちりばめました(´∀`)
大変美味しゅうございましたっ♪


人気ブログランキングへ ≪ ウマウマでした( ̄ー ̄)

お盆休み終了 - 2018.08.15 Wed

短い休みだった わしです。

未明から振りだした雨。
今朝はシャワーランを期待して走りに出かけたのですが、まさかの陽射しが……(;´Д`)
暑いことは暑いのですが、先々週のようなガツン!!とくる暑さではなく、じぃ~んわり堪える暑さでした(;´∀`)
そんなこんなで15kmで朝ラン終了。
帰宅してシャワーを浴び終わりますと、振りだす雨。。
走ってる時に降ってくれよ……orz
香川では、取水制限が始まりましたが、解消されるほどの雨ではなさそうです。
それでも、ここのところの日照りで、植物や田圃の稲が生き生きと見えるのは、わしだけでしょうか。
このお盆休みは、計画していたほど走れませんでしたが、それなりに楽しめました(´∀`)
それも、チャチャが元気になってくれたからで、心置きなく走りに出かけられました。
もう少し涼しくなったら、脚の治り具合も知りたいので、30km以上の距離を走ってみたいですな。

毎年、春に筍をいただく先輩に……
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アップルゴーヤなるものをいただきました(´∀`)
サラダでも食べられるのだそうで、早速、今晩のサラダに使ってみようと思っています( ̄ー ̄)

さて、元気になったチャチャですが……
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よく食べ、よく出し、よく遊んでいます( ̄▽ ̄)
加齢を感じる時もありますが、まだまだお世話させていただきますよ♪
このお盆に、アルに「帰っておいでよ(´∀`)」と言っていたのですが、帰ってきたのでしょうか(;´∀`)
お盆といえばおはぎですが……

おはぎを丸めている様子をご覧ください(´∀`)
気持ちいいので、手をペロペロしてくれます( ̄ー ̄)

明日から仕事ですが、何とかがんばれそうです♪


人気ブログランキングへ ≪ 山ランもニコランも楽しかった~( ̄ー ̄)

一日一歩 - 2018.08.13 Mon

走るのが楽しい わしです。

お盆休みも中盤。
今日の午前中は無理をお願いして、ゼロベースの早川さんにランニングフォームをレクチャーしていただきました(´∀`)
一昨日の山ランで感じた事や、身体の使い方でわからなかった事を伺うべく、急遽お願いした次第です。
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的確な指摘に、的確な対処法を、わかりやすい表現で教えていただき、新たな気付きも得る事ができました♪
非常に楽しく、有意義な時間を過ごす事ができました( ̄ー ̄)
本当にありがとうございました!!!
着替えて帰る途中、腹ペコリーノだったので……
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宇多津のひろ濱さんで、冷ぶっかけ中とあなご天とゲソ天をいただきました( ̄▽ ̄)
あなご天、熱々でウマウマでした♪
官公庁で用事を済ませ、帰宅してシャワーや洗濯に勤しみ、外を見てみますと……
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The 夏空!
積乱雲がどんどん大きくなっていきます。
夕立を期待していたのですが、山沿いだけで、こちらは雷鳴だけでした。
少しお湿りが欲しいところですな(;´∀`)
積乱雲が去り始めたので、2部練へ行ってきました(´∀`)
今日、レクチャーしていただいた事を意識しながら……
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飯野山登山を含め、11km弱を走ってきました。
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案内板と同じ景色を撮ってみましたよ♬
この高度感がたまりませんな(;´Д`)
歩いたり走ったりしながら……
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山頂にとうちゃこです( ̄▽ ̄)
山頂の薬師堂に、チャチャが回復した事のお礼も兼ねて、登ってきました。

わしは阿呆なので、一度に多くの事は覚えられません。
それに不器用なので、あれもこれも出来るわけではありません。
なので、何度もレクチャーを受けて、ひとつずつ身体に覚えさせていきます。
仕事柄、秋のレースは走れないし、来年のレースに向けてのトレーニングなので、焦りが全くナッシングなのが気持ちに余裕を持たせてくれています。
距離ではなく時間を走る事、且つ楽しみながら走る事をしばらく続けてみようと思っています(´∀`)
一歩でも……いや、半歩でも前へ進めれば、それで良しとします♪

来年は欲張らず、ターゲットを狙って走りたいと思います。


人気ブログランキングへ ≪ がんばれ、わし!

山の日は山ラン - 2018.08.11 Sat

ようやく休日の わしです。

先週まで遅番勤務、今週から日勤、そしてようやく今日からお盆休みになりました。
このお盆休みには、やらなければならない事がたくさんあるのですが、とりあえず走っとこ!という事で、先日歩き倒した大川山へリベンジに行ってきました(´∀`)
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今日は、いつも一緒に走っていただいているラン友さんと走ってきました♪
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前回来た時より、栗も大きくなっていました。
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今日は例年に無くアブが多くて、写真を撮ろうと止まるとすぐに集られるので、ほとんど写真は撮れませんでした(;´∀`)
前回歩き倒したので、大川神社の神様が「こら!走らんかいっ!」と言っていたのでしょうか?(ワラ
そんなこんなで……
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頂上の大川神社にとうちゃこです( ̄ー ̄)
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どうした事か、山頂でもあまり涼しくありませんでした。
登りは話をする余裕もありませんでしたが、下りは話ししまくりで、久しぶりにオサーントークを楽しみました( ̄▽ ̄)
下山後は……
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お食事タイムです♬
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冷かけ大とちくわ、たまねぎの天麩羅をいただきました♪
細麺だけれど、しっかりコシもあり、美味しくいただきました(´∀`)
たまねぎ甘~~~い!
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今日の走行データです。
ピークが2つあるのは、ちょっとだけお代わりしちゃいました(´∀`)

帰宅後、時間も早いので、買い物ついでに実家に寄りました。
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おばちゃんワンコの小春も元気そうでした。
ま、チャチャよりずいぶん年下なのですがね( ̄▽ ̄)
おふくろも元気そうでしたが、いつも気丈だったおふくろから「そろそろ帰る事を考えてくれんかな~」と言われました。
家に金を入れない親父を追放して久しいですが、それ以来お互い悠々自適に暮らしてきました。
親孝行もほとんど出来ていないし、今まで好きにさせてもらったので、そろそろ帰ろうかな……と、考え初めて数年が経ちます。
他の環境の事も交え、真剣に考えます。

そうそう、10月7日(日)の山下達郎のコンサートチケットをゲットしました♪
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昨年同様、今年も娘と楽しんできます♬

明日も走りたいぞ!


人気ブログランキングへ ≪ どこ走ろ……

長かった16日間 - 2018.08.06 Mon

今週から日勤の わしです。

GW明けから丸3ヶ月間続いていた遅番勤務ですが、先週でようやく前半が終了しました。
9月中旬あたりから、後半が始まる予定です。
体内時計や生活のリズムが狂って非常にしんどいので、勘弁してほしいです。

さて、7/20にチャチャの偏食が始まり、7/21に奥歯を削ってもらいました。
偏食はあるものの、自力で食べていたので、今回もリカバリーにはさほど時間はかからないだろうと思っておりましたが、完全に甘かったです。
強制給餌を少し続けておりましたが、自力で食べる量が減っていき、1週間ほどで強制給餌も嫌がるようになってしまいました。
何度か通院もしましたが、チャチャの状態は変わりませんでした。
根競べと腹をくくり、少しの量の強制給餌を短いスパンで与え続けました。
その間、以前買って読んでいた……
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本を読み返し、もしもの時に備えておりました。
決して諦めたわけではなく、自分の気持ちの整理の仕方の再確認の為です。
昨日まで強制給餌は続けておりましたが、ようやく、本当にようやく、今日の夕方から、絶好調の食べっぷりが戻ってきました(´∀`)
今迄で、強制給餌の期間が一番長かったです(;´∀`)
この期間、ナイスなタイミングでニンジン葉を送ってくれた高知のウサ友さんに、愛ウサさんの為の乾燥ニンジン葉を快く提供してくださった隣街のウサ友さんには、本当に感謝いたします。
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わしの事ばかり書いておりますが、一番がんばったのはコヤツです(´∀`)
よくがんばったな、チャチャ♪
愛兔が牧草を食む音は、ウサ飼いとしては名曲に負けず劣らない良い音楽です( ̄ー ̄)

今回は何とか乗り越えたので、12歳を目指してがんばりますよ!


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