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雨の週末
久々にジムに行った わしです。

昨日は年内最後の土曜日休日でした。
なので、金曜日の夜は、こなさんのお店で娘と食事をしてきました(´∀`)
お互い離婚し、悠々自適に生活しているので、近況報告がてらの不定期食事会です♪
娘もいろいろあるようですが、一人暮らしを始めてから、考え方も行動もしっかりしてきたように思います。
まだ若い(?)ので、再婚も視野に入れて幸せになってほしいです(´∀`)

さて、昨日から雨が降り続いておりますが、雨の合間を縫って走られた方も居られるようですが、わしは昨日も今日もジムへ行ってきました。
0908.jpg 0909.jpg
昨日は近所のジム。
今日は飯山総合運動公園のジムへ行ってきました。
どちらも小一時間、トレッドミルを回してきただけですが(;´∀`)
飯山へ出かけたので……
180909_101808.jpg
帰りに「海侍」さんで、かけ中とゲソ天をいただきましたよ♪

昼からは、NFLの開幕戦ファルコンズvsイーグルスを観ながら、明日からの食事の仕込をしておりました。
作り置きしておくと、平日の生活が少し楽になるのですよ( ̄ー ̄)
そうこうしながら、お昼寝中のチャチャの様子もうかがいます( ̄▽ ̄)
IMG_5869.jpg
俄かに換毛が始まったので、朝5時半起きでブラッシングをしています。
元気そのものなのですが、昨日から気圧も低く、湿度も高目(除湿機稼動で55%)なので、予防的にお灸をしましたよ。
もちろん火を使わないお灸ですが、気持ち良いらしく、ツボを変えながら20~30分くらいマターリしていました(´∀`)

さてさて、思うように走れなかった休日は、夕方から半身浴を楽しみます♪
走って汗をかくのが一番気持ちいいのですが、半身浴をしながら脚のケアやストレッチをしたり、ちょっぴり音を楽しんでいます♬
しこたま汗をかいた後、水シャワーで毛穴や汗腺をキュッ!と閉め、ビールなんざいただければ最高!なのですが、たまには……
IMG_5860.jpg
自家製ラムレーズンをバニラアイスにトッピングしていただくのも良いものです( ̄ー ̄)
少なくなれば、注ぎ足しながらの2年物です( ̄▽ ̄)
美味しっ!!!

シャワーランも考えましたが、繁忙期の扉が開いたので、体調を崩すわけにはいきません。
少しでもリスクは避けたいのですが、やはりトレッドミルでは走った気がしません(;´∀`)
時間を見つけて走りたいですが、これからはそれもかなり厳しいでしょうな。
ま、テキトーにがんばります(´∀`)


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Diary | 17:25:00 | トラックバック(0) | コメント(0)

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