FC2ブログ

2018-12

荘内半島冬景色 - 2018.12.29 Sat

楽しく走ってきた わしです。

今日はラン友さんが企画していた「荘内半島冬景色」を走ってきました。
夜に予定が入った為、途中参加途中離脱でしたけど(;´∀`)
しかも忘れ物多数……サングラスや時計まで忘れていましたよ(ワラ
181229_093945.jpg
辛うじて携帯は持っていたので、数枚写真を撮ってきました。
荘内半島西側は風が強かったですが、想像以上に走りやすかったです(´∀`)
181229_104627.jpg
強風の影響で、波乗りできそうな波が立っていました。
実際にSUPで波に乗っている人が居ましたよ(゚д゚)!
仁老浜を経由して箱を通過し……
181229_115813.jpg
半島の東側にあるオリーブ農園まで走ってきたところで……
181229_115836.jpg
記念に自撮り。
相変わらずガラクタな わし(ワラ
オリーブ農園の前には……
181229_120016.jpg
山羊が草を食んでおりましたよ♪
のどか~~~(´∀`)
181229_120629.jpg
フラワーパーク下のオートキャンプ場です。
キャンピングカー(トレーラー)なら快適でしょうな~( ̄ー ̄)
181229_123225.jpg
電波高専手前の浜から粟島を撮ってみました。
詫間のシーマックススタートゴールだったので、走ったのは30km弱でしょうか。
最後5kmは少し上げて走ったので少し汗をかきました。

昨年も走られた方も居られ、コースも何度か走っているので話ししながら走る事ができ、楽しく半日を過ごす事ができました(´∀`)
夜の予定までの間、風呂に入りマターリ過ごしています。
今年もあと2日。
有意義に時間を使いたいですね( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 正月用のお酒の準備完了!!!

HAPPY CHRISTMAS !! - 2018.12.24 Mon

何かと忙しくしていた わしです。

世の中クリスマスムードが漂いまくっております。
ショッピングモールではクリスマスソングが流れ、スーパーをはじめ産直市のレジのおばちゃんまでサンタの格好をしていますよ(;・∀・)
そんな世の中の流れは無視し、掃除やチャチャのお世話に精を出しておりました。
チャチャは、1週間ほど前から残っていた夏毛の換毛が始まり……
IMG_5928.jpg
お腹から後足辺りがガッツリ抜けております。
下からは新しい毛が生えてきてますが、若い頃のようなスピード感はありません。
朝夕のブラッシングの甲斐あって、今のところお腹を壊す事も無く過ごしています(´∀`)

午後から実家のおふくろと娘にクリスマスプレゼントを届けてきました。
サンタのコスで行けば良かったでしょうか?(ワラ
わしは良い子ではないのでサンタクロースは来ませんでしたが……
181111_162612.jpg
数週間前に自分で買っちゃいましたよ♪
旧モデルがお安くなっていたのでポチリ!
果たして履きこなせるのでしょうか??

こちらも数週間前に見つけた動画です。【注意!音が出ます!】

大好きなEric ClaptonのWhite Christmas♪
煙たいお酒が飲みたくなりますね(*´Д`)

そんな今日、またひとつ歳をとりました orz


人気ブログランキングへ ≪ おでんで一杯(*´∀`*)

大麻山と名店 - 2018.12.15 Sat

遊びながら走ってきた わしです。

昨夜は久しぶりに、ゼロベースニコラン練習会に参加させていただきました。
間違って覚えていた事を修正できたり、走り方を思い出すよい復習になりました♪
ナイター設備の競技場での練習は、気持ちが2割上がりますね( ̄▽ ̄)
実は最近走った時に、何となく身体の動きに違和感がありました。
痛いとかではなく、右と左や体幹と下半身の動きのバランスが崩れているようだったので、一昨日、整体で矯正してもらってきました。
思ったとおり、骨盤が大きく右に傾いておりました(;´∀`)
立った時も走った時も軽くなり、ギクシャクした動きも治まったようです(´∀`)

そんな今日、以前も走って食べに行ったうどんが食べたくなり、大麻山の裏側(南西)まで走りに出掛けました♪
181215_091916.jpg
前回と同じ様な場所で写真を撮ってみました。
この先で南下し……
181215_092839.jpg
古墳の横を通過。
181215_094447.jpg
峠をヘホヘホ登って行きます。
181215_095256.jpg
峠を越え、西側まで降りてきました。
長閑な景色です(´∀`)
ここから2kmほどで……
181215_101543.jpg
目的地にとうちゃこです!
行列も無く、早くうどんにありつきたい一心で、時計を止めるのをすっかり忘れておりましたよ(ワラ
181215_101118.jpg
今回はちょっぴりリッチに、熱小に温泉卵を乗せていただきました( ̄▽ ̄)
¥260也
美味しっ!!!
うどん屋からすぐの所の……
181215_102704.jpg
麻部神社へお参りし、大麻山の南側の峠を越えて帰ります。
ここから走りがグダグダになり、少しペースが落ちましたが、23km地点の祓川児童館でトイレ休憩した後、昨夜の練習会を思い出し、走りのフォームを再確認。
ここから走りが戻り、気持ち良く我家を目指します。
181215_114336.jpg
ここから西に視線を転じますと……
181215_114346.jpg
周ってきた大麻山が一望できます。

今日の走行データです。
121501.jpg 1215.jpg
時計を止めるのを忘れていた時間は15分くらいだったでしょうか。
ま、それでもいい感じで走れました。
疲れたのがお尻の筋肉でした。
まだまだ上手く走れてないのでしょうね。
幸いにも、怪我をした患部に痛みや違和感は出ませんでした。
年末の荘内半島のロング走、走りきれるでしょうか(;´∀`)

明日は天気は下り坂との予報。
娘も来るし、マターリ過ごしますか(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ おかげさまでチャチャも元気に過ごしております(´∀`)

黄色い絨毯 - 2018.12.02 Sun

繁忙期を乗り切った わしです。

今年もようやくカレンダーの製本作業が落ち着きました。
昨日までゴール前の坂に苦しんでおりましたが、何とか走りきりました(;´∀`)
今週、2~3オーダーを製本すれば無事ゴールです。
明日から某アイドルグループの年末カウントダウンライブのうちわ製造が始まりますが、夜勤はおろか残業もほとんど無く済みそうです。
何度も書きますが、今年は本当に身体の調子が良かったです。
やはり日勤が良かったのでしょうね(´∀`)
お天道様に逆らわず生活するのが正常なのでしょうね。

さて、そんな事を思いながら、今日も走ってきました( ̄▽ ̄)
いつもの土器川河川敷のマイコースのすぐ傍に小さな祠があり、すぐ横に……
181202_100739.jpg
イチョウの老木があります。
その下が……
181202_100754.jpg
黄色の絨毯みたいで綺麗でした( ̄ー ̄)
181202_100810.jpg
我家から2kmほどの所にあります。
181202_100830.jpg
ふっかふかのサックサクでしたよ♪
181202_100916.jpg
毎年仕事上、秋を感じる事は少なくなりましたが、秋の終わりは感じる事ができました。
風が少し吹いていたので、ウインドブレーカーを着て走りましたが、やはり暑かったです(;´∀`)
午前中に20km弱、夕方8kmほど走って終了です。
気持ち良かった♪

ゴールまでのラスト、いい仕事してきます!


人気ブログランキングへ ≪ 春野競技場のトラックに入りました

NEW ENTRY «  | BLOG TOP |  » OLD ENTRY

Profile

GM@blog

Links

このブログをリンクに追加する

Calendar

11 | 2018/12 | 01
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

Category

Mail form

名前:
メール:
件名:
本文:

Recent comment

Archive [Every month]

Recent track back

Searches in Free&Easy

RSS feeding

Recent entry

BMI判定

身長 cm
体重 kg

天気予報


-天気予報コム- -FC2-

ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

FC2カウンター