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2019-05

朝ラン のち うさぎの飼い方セミナー - 2019.05.26 Sun

いつになく早朝から走った わしです。

昨日の青の山+飯野山の坂トレの疲れも無く、久しぶりに6時半くらいから走りに出掛けました。
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薄曇だったので気持ち良く走り始めましたが、帰宅する頃には暑くなり始めていました(;´∀`)
距離は11kmほどで、折り返しからビルドアップ的に走りました。

午後からは、観音寺の「はるひな動物病院」のイベント室で開催された「うさぎの飼い方セミナー」に参加してきました!
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兵庫県のウサギ用品専門店「ココロのおうち」の森本さんが講師です。
元ブリーダーでしたが生体を売る事に違和感を感じ、ブリーダーを辞めて用品やケアを行う専門店を立ち上げた方です。
うさぎの飼育や介護に関して非常に多くの知識と経験をお持ちの方で、お話しもとても面白かったです(´∀`)
知っている事が多いのですが、初心に戻るべく受講してきました。
ご長寿うさぎの仲間入りをしたチャチャの飼育環境についても丁寧に教えていただきました♪
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投薬は続けていますが、牧草もモリモリ食べています(´∀`)
目力が蘇っています( ̄ー ̄)
アルが亡くなった時、チャチャに支えてもらったので、これからはわしが支える番です。
介護に向けて、バリアフリーのケージに改造していきますよ!
とーちゃんにまかしちょきっ!!

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金色の麦の絨毯も刈取りが終わり、香川ではこれから田植えが始まります。

明日からもがんばります!!


人気ブログランキングへ ≪ やっぱりうさぎはかわいい(´∀`)

臨時休業 なので坂トレ - 2019.05.25 Sat

気温が上がる前に走ってきた わしです。

例年ならばGW明けからうちわ製造の残業や2部勤が始まり、今頃大忙しなのですが、今年はかなり余裕があります。
今日なんて仕事が少ないので臨時休業になったほどです。
棚ボタ休日なので、チャチャのお世話を済ませ、狐探索に行ってきました(´∀`)
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今日も狐には出会う事が出来ませんでしたが、気持ち良く走れましたよ♪
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先週より霞んでいます。
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練習用の新しい相棒です。
ソールもそれなりに薄く、路面の感覚が掴みやすいです。
何より値段がお安い(´∀`)
明日は昼から予定があり、長い時間走りに割けないので、青の山から……
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飯野山へ登りに寄りました。
3合目からの青の山です。
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気温も上がり始め、滝汗状態で頂上とうちゃこ!
飯野山を下り、我家までのロードは、暑くてちょっぴり死にそうでした(;´∀`)
10時には帰宅できたので、買出しやら家事を済ませ……
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チャチャの大好きな干しニンジンを仕込みました(´∀`)
おかげさまで食欲も戻りモリモリ食べ始めましたが、高齢により足腰が弱くなってきました。
明日は「うさぎの飼い方セミナー」に参加予定なので、介護について伺ってこようと思っています。
朝は走りますけどw
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今日の走行データです。
飯野山でバテました(;´∀`)

産直市で夏野菜が並び始めたので、今夜はズッキーニとアスパラのパスタにします♪
ワインが呑みたくなってきますな(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 熱中症注意! ご安全に~っ!!

チャチャのリカバリーと狐探索ラン - 2019.05.19 Sun

忙しく過ごしている わしです。

繁忙期突入!と思いきや、思いの外ゆったり始動で、それなりに仕事はあるものの拍子抜けした感じです。
さて、毎年この時期に体調を崩すチャチャですが、今年も体調を崩しております。
昼食は毎日家に帰って食べるのですが、昼食を食べに帰るというよりチャチャの様子を見に帰ると言った方が正しいかもしれません。
高齢な事もあり、体調の変化に少しでも早く気付いて対処する為ですが、一昨日のお昼、帰宅するといつもとは違う動き。
いつもの柔らかい牧草を入れて仕事へ行きましたが、帰宅してみるとほとんど食べていなかったので、早速病院へ連れて行ってきました。
今回はいつもの病院ではなく、「うさぎの飼い方セミナー」を行っている獣医さんのところで診ていただきました。
ウサ友さんからいただいた魔法の薬は今回は効果がなかったので、いつもの奥歯か他に原因があると判断しておりましたが、どうやら歯だったようで、小一時間でサクッとトリミングしていただけました。
麻酔はしたのでリカバリーには時間がかかりそうですが、今回は少しは自力でチモイチも食べているし、何となく雰囲気は良さそうな感じです。
が、油断せず対処していきますよ!

そんな今朝、予定より遅くなりましたが、走りに行ってきました。
時々走りに行く青の山に狐が出没するとの情報を得たので、探索ランに行ってきたという訳です(´∀`)
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上がり始めた気温の中、ヘホヘホ走って登って行きます(;´∀`)
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不安定な天気という予報でしたが、なかなかのピーカン!w
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兄貴分の飯野山が綺麗に見えていますね( ̄ー ̄)
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誰も居ない頂上の芝生広場でゴロン♪
気持ち(・∀・)イイ!!
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展望台からの眺めです。
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結局、今日は狐には出会えませんでしたが、しばらく通ってみようと思っています。
それなりに距離も走れるし、坂トレにもなります。
何よりロマンがあるじゃないですか(´∀`)
来週はこのコースを含めて、もう少し足を延ばしたいですね。
もっと暑くなると距離走は厳しくなりますからね~(;・∀・)

明日からも、少しでも早くチャチャがいつもの生活に戻れるよう最善を尽くします!


人気ブログランキングへ ≪ 来週末は「うさぎの飼い方セミナー」に参加予定です(´∀`)

天空神社までの極上トレイル - 2019.05.12 Sun

ちょっぴり山を楽しんできた わしです。

今日は地元のラン友さんにアテンドしていただき、七宝連山の志保山から高屋神社往復を楽しんできました(´∀`)
登り始めて間もなく……
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風穴に辿り着きました。
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下まで降りると9.5℃(゚д゚)!
ヒンヤリどころか寒いです(;´∀`)
ここからしばらく登って行きますと……
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志保山頂上です。
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ほとんど木のトンネルで、落ち葉を踏みしめながら走ります。
しかも涼しい( ̄▽ ̄)
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木立を抜けますと……
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一気に目の前が開けます(´∀`)
パラグライダーがここから飛ぶのだそうです。
それにしても爽快な景色です♪
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今から向かう尾根筋です。
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七宝連山一番のピークです。
ここからしばらく下り……
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分岐を過ぎても更に下りますと……
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目的地の高屋神社とうちゃこです!
ここはSNSでも有名な……
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天空神社と呼ばれているパワースポットです。
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素晴らしい絶景が眼下に広がります( ̄ー ̄)
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一応、阿呆面を自撮りw
しばらく休憩して、来た道とは少し違うルートで帰ります。
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蔦島から荘内半島先端まで見渡せます♪
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ウユニ塩湖みたいな写真が撮れる事で有名な父母ヶ浜も見えていますよ(´∀`)
2時間ちょっと、本当に気持ちのいいトレイルで遊ぶ事ができました!
アテンドしていただいたラン友白川さんには感謝いたします!
ありがとうございました(´∀`)
すんげーー楽しかったです♬
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今日の走行データです。
噂には聞いていましたが、このルートは素晴らしいです♪

今日、連れて来ていただいたラン友の白川さん。
昨年の怪我復帰後、試行錯誤しながら走り始めた頃、フォームのお手本にしたランナーです。
無駄の少ない整ったフォームで走られます。
しかも速い!
今日も下りであっという間に見えなくなります(;´∀`)
今日は10歳年の差があるという事で勘弁してもらいましたが、少しでも付いて行けるようがんばります!

お昼過ぎにラン友さんと分かれ、帰宅途中に……
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詫間の「松ゆき」さんで腹ごしらえ。
細身の麺ながらしっかりしたコシと薄味の出汁。
天麩羅も熱々とくれば言う事ナッシングです(´∀`)
ごちそうさまでしたっ!!!
身体も頭も山モードなので、帰宅前に飯野山に寄ってみましたが、13時半にもかかわらず登山口周辺の駐車場は満車 orz
仕方なく帰宅して、母の日なので実家に行っておりましたよ。
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おばちゃんワンコの小春、実は数週間前に生死の境を彷徨ったのですが、無事元気になりました(´∀`)
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娘のお手柄です♪
元気になってよかったね、小春(´∀`)
あ、おふくろもいつまでも元気で過ごしてくれよな!

明日から、またがんばりますっ!


人気ブログランキングへ ≪ 母の日は何となく照れる……素直になれないわし(;´∀`)

GW最終日 - 2019.05.06 Mon

今日はチャチャと遊んだ わしです。

GW後半は坂トレばかりで、あまりチャチャと遊べなかったので……
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朝からチャチャと遊びました(´∀`)
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昨日の大川山から帰宅後、庭の手入れをしたので外遊びですよ( ̄ー ̄)
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しかし、7時過ぎにもかかわらず陽射しが強かったので20分ほどで終了。
夕方、陽射しもなく気温も落ち着いたので……

再び庭遊びです♪

あと2ヵ月半で12歳になりますが、歳を感じさせない走りです( ̄▽ ̄)
まだまだ元気で過ごしましょうね、チャッコ♪

明日から繁忙期突入です。
何とかがんばります!


人気ブログランキングへ ≪ チャチャも換毛期突入です。

坂トレ3日目 - 2019.05.05 Sun

呼ばれたような気がした わしです。

今日は疲れが残っていたのか6時起床。
モーニングコーヒーをいただきながらネットを徘徊。
折角のお休みなので……
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チャチャと遊びます(´∀`)
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いくつになってもカワイイね、チャッコ♪
疲れているので近所を走ろうと思っていたのですが、ふとあの坂が走りたくなり、車を走らせ一番好きな坂へ出かけてきました(´∀`)
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8.4kmで840mを登る、香川県第二位の高峰 大川山(だいせんざん)の麓へやってきました。
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トレイルではなくロードを走ります。
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新緑が美しい♪
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写真を撮るとき以外はフォームを意識しながら走り、少しずつ高度を稼いでいきます。
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霞んでいますが飯野山が見えています。
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香りの良い桧林をヘホヘホ登って行きます。
そういえば、今日はやたら車が登っていく事に不思議に思いながら走っておりました。
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まんのう天文台までやってきました。
頂上までもうすぐです(´∀`)
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キャンプ場を抜けて、大川神社とうちゃこ!…と思いきや……
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今日は御祭りで氏子の皆さんが集まっておりました(゚д゚)!
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一応、登頂の証を撮り……
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神社の内部を拝見します。
天女?の掛軸やら明治天皇の写真、そして……
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天井には素晴らしい墨絵(゚д゚)!
もっと見たかったのですが、汗冷えしそうだったので大川神社を後にします。
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徳島方面の山々も綺麗に見えていました♬
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カーブミラーに映った姿を必死こいて自撮りする阿呆ですw
いつもそうですが、わしは下りが苦手です(;´∀`)
出来る限り骨盤で衝撃を受けるように走りますが、なかなかうまくいきません。
苦手を克服するのか、得意を伸ばすのか思案のしどころですな。
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今日の走行データです。
登って下る単純でちょっぴりタフなコースですが、それなりに楽しめまるので香川で一番好きな坂です(´∀`)

10回ほど走りに来て、初めて神社の中を拝見できました!
突然この坂を走りたくなったのは、大川神社の神さまのお導きだったのでしょうか。
『もっと走らんかいっ!』という事なのでしょうかね(;´∀`)
怪我無く走れるようお参りしてきましたよ!
明日はGW最終日。
のんびり過ごしたいものです(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 昨日、筍をいただきました!本日、土佐煮にしました(´∀`)

坂トレ2日目 - 2019.05.04 Sat

早朝から家事に精を出していた わしです。

今朝は朝から快晴!
早朝から洗濯したり掃除をしたり、買出しにも行っておりました。
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シングルなので気ままに生活できる反面、全て自分でやらなければならないので、休みが少なくなると時間が足りなくなります(;´∀`)
ま、家事も楽しんでやっているのが救いですかね(´∀`)
お昼過ぎの一番人が少ないであろう時間帯を狙って……
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近所の飯野山(讃岐富士)までトレイルに行ってきました!
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ここから約2.5kmで400mを登ります。
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フォームを意識しながら、小刻みにリズム良く登って行きます。
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色付き始めた麦畑がパッチワークのようですね(´∀`)
昨日走って行った象頭山(金刀比羅宮)が正面に見えています。
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無事山頂とうちゃこです( ̄▽ ̄)
飯野山は約2.5kmで400m登るので、自宅から往復11kmほどですが、なかなか良いトレーニングになります。
因みに、頂上の温度計は27.9℃(15時過ぎ)でしたよ(;・∀・)
ボトル500mlでは足りない季節になってきました。。
皆さま、これからの季節は熱中症に気をつけて走りましょう♪


人気ブログランキングへ ≪ 明日も暑くなりそう……(;・∀・)

令和最初の投稿 - 2019.05.03 Fri

3日間仕事だった わしです。

元号が令和になったという実感もなく、この3日間何となく生活しておりました。
さて、GW後半が始まりましたが、今日も走りに出掛けました(´∀`)
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まずは土器川を南下し、途中から西へ転進。
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金色に色付き始めた麦畑の間を気持ち良く走り……
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金刀比羅宮まで走ってきました♪
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いつもより多い参拝客の間を縫って石段を駆け上がります。
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本宮までの785段は何とかクリア!
既に大汗ですが、ここから更に登ります(;´∀`)
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大汗から滝汗になりましたが、1368段を登り奥社とうちゃこです。
やり切ったドヤ顔ですw
本宮では天皇陛下御即位記帳所が開設されていたので
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記帳してまいりました。
さ、とりあえず目的は達成したので……
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もうひとつの目的を果たします( ̄ー ̄)
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先日OPENしたばかりのプリン専門店で、プリンパフェをいただきました♪
美味しっ!!
ここから商店街へ向かい……
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平岡精肉店で……
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肉コロッケを購入( ̄▽ ̄)
これも美味しっ!!!
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10時過ぎには帰路に着いたのですが、かなりの暑さ……(;´Д`)
たまらず途中のコンビニで……
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水の補給とアイス休憩(;´∀`)
何とか生き返り、無事家に辿り着きました。
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今日の走行データです。

昨日、仕事から帰宅しますと、サプライズプレゼントが届いておりました(´∀`)
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いつも一緒に走ってくださるラン友さんから、改元記念切手をいただきました!
メッセージも嬉しいじゃありませんか(´∀`)
ありがとうございますっ!!!

昼から録り溜めていた番組を消化しております。
もちろんビール付きで( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ 明日はどこ走ろ……

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