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久しぶりの朝ランと6歳になったウサギ
1ヶ月振りに走った、わしです。

昨日の小豆島へ遊びに行った疲れもなく、早朝に起床。
今日は用事があり休暇をとっているので、飯野山の麓にある飯神社まで、往復5~6kmをお気楽に走ってきました。
しかし、15~20km走ったかのような大汗をかいてしまいましたよ(;´Д`)
でも、走るの気持ち(・∀・)イイ!!

さて、我家で一番賑やかであり、一番の癒しのネ申であるチャチャが、今日で6歳になりました(´∀`)
所用で出かけるまでの間にケージを洗いました。
130715_094029a.jpg
ケージを洗っている間、チャチャも朝ランを楽しんでいます♪
用事が済んで帰宅しますと……
130715_142656a.jpg
快適空間で爆睡中です(´∀`)
誕生日のお祝いに、チャチャの大好きなブルーベリーを買ってきました( ̄ー ̄)
130715_143008a.jpg
アルも昨秋から食べるようになりましたが、果たして覚えているのでしょうか、謎です……。

久しぶりに走ってみて感じた事ですが、フォームが崩れやすくなるようです。
意識して修正しないと、すぐに骨盤が後傾してきます。
それと、走り始めの呼吸がしんどい……(;´Д`)ハァハァ
脚力も落ちているだろうし、少しの距離や時間でも走らないといけないと感じました。
走ればストレス解消にもなるし、週末だけでも走りたいですね。


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AL&ChaCha | 18:42:18 | トラックバック(0) | コメント(0)
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