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アル&チャチャの朝ラン
今日は走らなかった、わしです。

レースまで1週間。
昨日を最後の練習にしようと、出来るだけレースペースに近づけて走ってみました。
案の定、10kmを過ぎると左脚が徐々にトラブってきますが、シフトダウンすれば完走は出来そうです。
というか、レースペースを落とせ!って話ですね(;´∀`)
とりあえず、レース当日はわし的ペースランナーを見つけて引っ張ってもらう事にします。
さて、先週末、ランナーズニー(腸脛靱帯炎)になった家内ですが、走るとまだ右膝外側に痛みが出るようなので、今回のレースはキャンセルさせる事にしました。
やはりランニングは楽しくないとね( ̄▽ ̄)
レース前日の金哲彦氏と千葉真子さんのランニングクリニックには参加させたいと思っていますが、膝次第でしょうね。

さてさて、本日のお題は「アル&チャチャの朝ラン」です。
我家の賑やかし達もオッサンウサギですが……
IMG_1959.jpg
陽射しがある時はできるだけ外で遊ばせます。
これから体力が低下してくるであろう年齢なので、意識して運動させるようにしています。
IMG_1967.jpg
芝生に寝転がって写真を撮っておりますと、『一緒に遊ぼ!』とばかりに寄って来て、鼻でツンツンしてきます( ̄ー ̄)
チャッコも元気に……
IMG_1975.jpg
走っております( ̄▽ ̄)
IMG_1977.jpg
ほんと、気持ち良さそうです♪
IMG_1973.jpg
いつもはお惚けキャラのチャッコですが、ポテンシャルは相当高いです。
のびのびと走っておりましたよ( ̄ー ̄)

左脚が坐骨神経痛になって2ヶ月、自分なりにケアもしてきました。
それなりに走れるようにはなってきましたが、目標タイムには程遠いレベルです。
しかしながら、何とか出来るだけそれに近づけるよう走ります。
もちろん、楽しみながらネ!( ̄ー ̄)


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AL&ChaCha | 21:49:59 | トラックバック(0) | コメント(0)
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