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少し寒い春風
坐骨神経痛が再発した、わしです。

昨日も今日も朝ランを楽しんできましたが、ここのところの花冷えで坐骨神経痛が再発したようです。
左尻筋がシクシク痛みます。
5分半/km以上のスピードで走ると、左脚がトラブってきます。
それでも、鳥の鳴き声や風の匂いを感じながら走るのは気持ちいいです( ̄ー ̄)
昨日も今日も左足を気遣いながら……
150412_090825.jpg
菜の花の香りが漂う河川敷を17.4kmを走ってきましたよ♪

先日、アルが胃腸停滞になりましたが、その後は何ともなく過ごしています。
IMG_2246.jpg
今日は朝ランも楽しみましたよ( ̄▽ ̄)
気温の変化が大きい時期と換毛が重なった事による食滞だったようです。
一応、昨日病院へ連行して、新たに薬をいただいてきましたよ。

我家の庭の植物も生育が旺盛になってきました。
IMG_2248.jpg
ペパーミントの新芽が茂り始めました。
近々、ミントシロップにして保存する予定です。
IMG_2251.jpg
ロシアンオリーブの花が咲きました( ̄ー ̄)
IMG_2254.jpg
良い香りがします♪
小さな可憐な花なのに、香りは強いです。
そして……
IMG_2255.jpg
飲み干してしまう前にラムレーズンを仕込みました(;´∀`)
お菓子に使ったり、アイスクリームのトッピングとしても重宝しますよ♪
このラムレーズンをたっぷり使ったパウンドケーキ……最高でしょうな( ̄▽ ̄)

ここのところ雨が多く、雨上がり後ばかりのランだったので、ランニングシューズが汚れておりましたが……
IMG_2259.jpg
家内が洗ってくれましたよ♪
今までアディ○スやナ○キのシューズを履いておりましたが、レースで必ず足裏にマメが出来ておりました。
わしの足に合ったシューズを探しておりましたが、このシューズを履いて本島マラソンを走ったところ、マメも出来ずに走ることができました。
これでマメの悩みから開放されるのかどうかはわかりませんが、今のところアシッ○スのスリムタイプのレーシングシューズを使っています。
もっといろんなメーカーのシューズを履き比べてみたいですな( ̄▽ ̄)

仕事も比較的暇な時期はGWまで。
その後は残業が続き、繁忙期は夜勤が始まります。
走れる時に走っておきたいものですな。


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Diary | 18:45:53 | トラックバック(0) | コメント(0)
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