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2019-08

筋肉痛 - 2016.01.10 Sun

走るのを休むつもりだった わしです。

今朝も6時に起床。
少し左ハムストリングが張っているので、今日は朝ランをキャンセルしました。
アル&チャチャの世話を済ませ、早朝からNFLワイルドカードを観ておりましたよ♪
ベンガルズvsスティーラーズを観ながら洗濯したり……
IMG_3300.jpg
チャッコをラビットランで遊ばせておりました( ̄ー ̄)
縁台に座り、コーヒーなんざ飲みながらTVとチャッコを交互に見ておりましたら、フェンスの隙間からお隣の庭にチャッコが侵入して、楽しそうに走っておりました(;・∀・)
もうね、焦ったってもんじゃありませんでしたが、「チャッコ!おいで!!」と呼ぶと寄って来るチャッコ(ワラ
呆気なくお縄にしましたが、次から対策をしなければいけませんね。
チャッコの外遊びが済んだので、アルを迎えに行くと……
IMG_3305.jpg
毛をフワッと逆立てて寒そうにしていたので、外遊びはキャンセル。
ダッコして、わしもアルもヌクヌクでTVを観ておりましたよ( ̄▽ ̄)
もう1ゲーム、ワールドカードのゲームまで1時間ほど時間があったので、2~3kmほどジョグるつもりで河川敷へ出掛けたのですが、3km軽くジョグった後、30mのランジウォークと50mダッシュを交互に10本。
普段使わない筋肉を使ったので、たぶん明日は筋肉痛かと思われます(;´∀`)
レースまで1ヶ月。。。
果たして完走できるのでしょうか、ちょっぴり不安です。

さて、昨夜……
IMG_3313.jpg
注文しておいたシリンジが届きました。
如何わしい注射を打っている訳ではなく、アル&チャチャの強制給餌用に購入しました。
2.5mlのシリンジですが、わし的に一番使いやすいサイズです。
このサイズだと、上手に流し込めば一口一本でちょうどいいサイズなのです。
ま、壊されなければ……の話ですがね(ワラ
IMG_3338.jpg
シリンジ壊し屋チャッコは、今日も元気に「遊んで!」光線を出しながら、わしがサークルに入るのを待っています( ̄▽ ̄)
萌えますな(ワラ

明日は1週間分の食料の買出しです。
筋肉痛でなければ走るかも……って、この感じ、絶対筋肉痛!(;´∀`)


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