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2019-08

春を感じる朝ラン - 2016.03.21 Mon

今日は走らなかった わしです。

肩甲骨と左ハムストリングに少し疲れは残っているものの、想定内の疲れに留まっています。
坂道では振りを特に意識するので、肩甲骨が疲れるのです。
左ハムストリングは、どうやら左股関節の痛みと連動しているようで、昨日も左股関節とハムストリングにテーピングをしておりました。

昨日のレースを振り返ってみますと……
IMG_3669.jpg
毎年、B地点~C地点で最初の篩いにかけられます。
次にE~G地点で第二の篩。
第三の篩がJ~K地点の地獄坂です。
G地点の9.5kmのコースとの分岐を過ぎた頃から、今年のレースは一人旅の様相を呈しておりましたが、実はこの頃からペースランナーとして数名にマークされておりました。
後方から聞こえる数名のランナーの足音や息づかい。
なかなかオツなものです(ワラ

さて、本日のお題は「春を感じる朝ラン」です。
走らなかったのに朝ランなのです。
そう、我が家の賑やかし達が……
IMG_3726.jpg
朝ランを楽しみましたよ♪
IMG_3730.jpg
いつも全力チャッコが……
IMG_3731.jpg
気持ちよい朝の空気を、元気イッパイ楽しんでいます( ̄ー ̄)
朝ランの後は……
IMG_3744.jpg
わしのシャワー的ブラッシングが待っていますよ(ワラ
チャッコの後は……
IMG_3745.jpg
アルも走ります♪
IMG_3751.jpg
芝生の間から生えてきた雑草の香りに春を感じているようです。
IMG_3758.jpg
イケメンウサギは身嗜みも気にします。
IMG_3762.jpg
「こいつ、男前やわ~」と思う瞬間です。
モヒカンも綺麗に立っていますよ♪
IMG_3763.jpg
おかげさまで、先週は血尿らしき尿は出ておりません。
IMG_3766.jpg
芝生に寝転がって写真を撮っておりますと、「一緒に遊ぼ!」と誘ってきやがります( ̄▽ ̄)
子ウサギの時にわしのハートを射抜き、今でもわしのハートをキュンキュンいわしやがっています(ワラ
ウサギ馬鹿、マンセーッ!!

昨日のレースで、今年エントリーしているレース全てが終わりました。
転職が上手くできれば秋のレースにエントリーするかもしれませんが、今のところ未定です。
身体を作るためや絞るために、それなりに食事にも気を使ってきましたが、今日は好きな物をお腹イッパイいただきました!
ランチには……
IMG_3775.jpg
カスクート。
実はこれ、ハーフサイズなのですが、バゲット1本カスクートにして食べちゃいました(;´∀`)
しかも、昼から飲みが入ってます( ̄▽ ̄)
さすが、わしっ!!(ワラ
IMG_3780.jpg
夕食には、久しぶりの動物性たんぱく質をいただきました。
うどん県骨付き鳥市在住のわしとしては、ここは親鶏で!!
しかも、軟骨から揚げ付きです(;´∀`)
当然、夜も飲んじゃいます♪
美味しっ!!!

明日から、次のレースに向けてのスタートラインと考え、少しずつトレーニングしていきます!


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