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風邪っぴきと冬備え
全く走れてない わしです。

10日程前、風邪を引いてしまい、先週末の岡山うさんぽ会もキャンセルしました。
毎朝方、咳き込んで寝れない時が続いておりましたが、ここ2~3日はそれも治まりつつあります。
しかし、遊びの予定をキャンセルしても出勤を強いられておりました。
今日は4週間振りの休み。
まだ咳が出るので、朝ランはお休み。
ゆっくり家で過ごしておりましたよ♪
来週、三豊市うらしまマラソンがあるというのに……(ワラ
ま、やれるだけやってみます( ̄ー ̄)

そんな我家も、冬物の衣類と入れ替え……
IMG_4449.jpg
チャチャハウスも冬備えをしましたよ( ̄▽ ̄)
周りをプラ段で囲い、床下トレーと左側面にパネルヒーターを配置しています。
電源は一段上にタップを設け、集中管理できるようにして、前面はフリースで覆うようにしています。
IMG_4451.jpg
これで安心ですね、チャッコ♪
この体勢でナデコすると……
IMG_4452.jpg
こんなになっちゃいます( ̄▽ ̄)
ずっと半夜勤が続いておりますが、チャッコのコンディションが良いので、安心して仕事が出来ます。
あと3週間ほどこんな生活が続きますが、日勤に戻った時に体調を崩さないか心配です。

今週、ジムトレ2日くらいと、10km2日くらい走っておきたいですが、体調と相談しながらですね。
前回の記事以降走っていないので、少しでもコンディションを上げておきたいですな。

さて、本日の「我家の晩御飯」は……
IMG_4453.jpg
チゲ鍋にしました。
野菜たっぷりで、追ニラと追モヤシで満腹!
暖まりました( ̄▽ ̄)

今日は「さいたま国際マラソン」と、「おかやまマラソン」のTV中継がありました。
久しぶりにゆっくりTVを観ましたよ♪
わしの予定はと申しますと、11/20「三豊市うらしま」、2017/2/5「丸亀国際ハーフ」、2017/2/19「高知龍馬」、2017/3/26「とくしま」にエントリーしています。
レースではありませんが、12/29「愛媛忘年30K」に参加と、ローカルレースの「本島マイペース」を走る予定です。
出来るだけの事はやっていきますよ!


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Diary | 22:48:33 | トラックバック(0) | コメント(0)
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