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2019-10

ラン再開と晩冬の香り - 2017.01.14 Sat

寒いのが苦手な わしです。

この週末、日本列島を今期一番の冷え込みとなるようですが、皆様におかれましては体調を崩されておりませんでしょうか?
わしは阿呆の有段者なので、休暇中に走れてない事を除けば体調はバッチグー!
今週から仕事をしておりますが、やはり膝内側に違和感があり、少し熱いような痛みも出てきたので、昨日一昨日と鍼治療へ行ってきました。
鍼を打った後しばらくは、もったりしたような感覚が残りますが、朝起きればかなり雰囲気が良さそうです。
ロードワークも考えましたが、痛みが出た時自力で帰らなければならないので、ジムでトレッドミルを回してきました。
6分/km(10km/h)のスピードで1時間半、無問題で走れました♪
明日は雪が積もっていなければ走りたいところですが、まだ少し不安なのでジムで様子を見ながら走ってみようと思っています。
明日、膝の調子が良ければ、来週末から本格的にラン再開です(・∀・)!!

少し良い雰囲気の我家ですが……
IMG_4671.jpg
今週の月曜日に買ってきた蠟梅の花が咲き、良い香りを漂わせています( ̄ー ̄)
そろそろ冬も終わりですかね~。
少しでも早く暖かくなって欲しいという思いで……
IMG_4669.jpg
アルのお花に菜の花を買ってきました♪
IMG_4676.jpg
チャッコもいつもより鼻をヒクヒクさせているようです( ̄▽ ̄)
香りを楽しんでいるのでしょうか(´∀`)

今夜は各地で降雪との予報。
暖かくしてお過ごしください( ̄ー ̄)


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