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遅い誕生日プレゼントと遅番宣告
娘と出掛けていた わしです。

この週末は暑かったですな~(;´∀`)
昨日はジムで汗を流し、今日は娘と出掛けておりました。
誕生日はとっくに過ぎているのですが、なかなか休みが合わず、今日誕生日プレゼントを買いに行きました。
普段履きのスニーカーが欲しいという事で、高松の大型店で購入し、その後は丸亀で開催されていた「おしろのまちの“市”」をウロウロしてきました。
180422_132613.jpg
焼き菓子やパン、コーヒーや雑貨などのお店が出店されていました。
180422_132053.jpg
ピクルス専門のお店もあり、中でもオレンジのピクルスに興味を惹かれてしまいました( ̄▽ ̄)
今が旬の新玉葱のピクルスは非常に美味しいのですよ♪
自分でもよく作っておりました(´∀`)
ミニトマトもピクルスでウマウマですよ!
今日も暑かったので……
180422_132033.jpg
ブラッドオレンジのスムージーをいただきました♪
娘とデートするのも昨年の山下達郎のコンサート以来ですから、ほんと久しぶりです( ̄ー ̄)
一緒に走れたら最高に嬉しいのですが、断固拒否しやがります(;・∀・)
ま、それぞれ悠々自適に生活しているので、無理強いはしませんけど( ̄▽ ̄)

さて、2番目のお題の「遅番宣告」ですが、例年の如くGW明けから遅番決定です(;・∀・)
15時~24時、早出有りです。
生活のリズムが変わるのは、わしは無理矢理合わせられるのですが、チャチャはそうもいきません。
あと3ヶ月弱で11歳になります。
人間の歳でいうと80~85歳くらいです。
高齢なので体調を崩さないよう気を付けているのですが、リカバリーに時間がかかってしまいます。
換毛も始まったので、要注意です。
そんな爺さんウサギは……
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今朝も早朝から遊びました( ̄▽ ̄)
夜も遊びましたが……
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クールダウンしていますよ(´∀`)
IMG_5753.jpg
フロントビューに……
IMG_5756.jpg
バックビューです( ̄▽ ̄)
爺ちゃんになっても可愛さ満点です♪
わしもこんな爺ちゃんになりたいですな(´∀`)
GW明けはチャチャの体調管理を最重要課題として挑みますよ!

本日のお題ではありませんが、テストランを走ってきました。
予定通りなら、今日初ウルトラマラソンを走っている予定でしたが、脚の故障で出走は断念。。
今はワークアウトに専念していますが、脚の雰囲気も良くなりつつありますので、10kmを目標に、違和感や痛みが出たら即刻ランを終了する事にして走りました。
結果は、全く違和感も痛みも出ずに走れましたよ(・∀・)!!
違和感や痛みの無い走り、今年初めてです( ̄ー ̄)
180422_163116.jpg
しかしながら、まだまだ油断はしません。
まだしばらくは今のワークアウトを継続して、少しずつランの間隔を狭めていこうと思っています。
先週初めに、酒の肴にもってこいのメッセージが届きました( ̄▽ ̄)
なかなか香ばしい内容なので、暇な時に紹介したいと思います( ̄ー ̄)
走る事に対するモチベーションを維持する為、「ラン×スマ」や「ランニングエンターテイメント サブ4」に「ふらっとあの街 旅ラン10km」という番組を見てモチベーションを保っています。
もちろんFBのラン友さんの投稿を読んでパワーをいただいています(´∀`)
テストランなのでペースは上げておりませんが、心肺機能はもう少しいけそうです。
やっぱり走るの楽しいですね♪

明日から本格的にカレンダーの製本に入ります。
チャチャの体調管理や走る事への執念を忘れずに、少しずつ絶好調に持っていきます!


人気ブログランキングへ ≪ サブ4という番組 女性芸能人が3ヶ月でサブ4を目指すという番組です

Diary | 22:09:34 | トラックバック(0) | コメント(0)
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