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今日は2部練
バテバテだった わしです。

今日は、大川山へこなさんと走りに行く予定でしたが、数日前の大雨で路面が荒れているだろうという事で中止にし、代わりに蓮池グルグルランに顔を出してきました。
遅番上がりで、起床は早くて7時半。
チャチャの世話をして、走りに出かけるのは早くて9時。
今朝はこの時点で、かなりの暑さ(;´∀`)
蓮池へ向けて、少し上げ目に走ってきました。
070101.jpg 070102.jpg
蓮池に着く頃には既にバテバテ(;´Д`)
数周走り、後はこなさんと話しながらウォーキング。
こなさんと別れ……
180701_102427.jpg
丸亀城まで走ってきました。
180701_103358.jpg
見返り坂は走り切りましたが、その後失速(;´∀`)
一応、天守のご機嫌も伺ってきました。
180701_103314.jpg
ここから我家までが非常にしんどかった。
暑さにバテバテで何とか帰宅。
シャワーを浴び、昼食を食べて、ネットラジオを聴きながらマターリ( ̄▽ ̄)
夕方、陽が雲に隠れたので、また走りに出かけました。
070104.jpg 070103.jpg
夕方はペースを落として、のんびり走りましたが、給水ボトルも小銭も持っていなかったのが運の尽き(;´∀`)
15kmほど走る予定でしたが、危険を感じ、10kmで走り終えました。
これからの時期10km以上走る時は、給水ボトルか小銭は必須ですね(;´∀`)

最近、走りながら音楽を聴く時は、こんな曲あんな曲を聴きながら走っています。
こんなのもいいですね( ̄ー ̄)
あ、音量には注意してくださいね♪
波に巻かれる、あのシュワシュワ感……最近、感じてませんな~。

さて、今日は久しぶりに「我家の晩御飯」と参りましょう( ̄▽ ̄)
IMG_5811.jpg
鶏チャーシューともも肉の唐揚げを、父の日のプレゼントで娘に貰った真っ赤なタンブラーで、これまた娘にプレゼントしてもらったジョエル・ロブションも認めた真っ赤なプレエビでいただきました( ̄ー ̄)
シャア専用でしょうか(ワラ
何はともあれ、大変美味しゅうございましたっ!!

久しぶりに、チャチャとの2ショットです(´∀`)
IMG_5814.jpg
おさるのジョージならぬ、うさぎのチャッコですよ~( ̄▽ ̄)

今日から7月。
遅番勤務もお盆前までと思われますので、がんばります!


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Run&Smile | 23:24:13 | トラックバック(0) | コメント(0)
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