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2019-08

ヨガ - 2006.02.26 Sun

今日は家で(;´д`)ハァハァな俺です。

昨日、整体へ行ってシャキーン!としてもらったのに、早速ダラダラしておりますw。
これじゃいかん!と小一時間ばかりストレッチとヨガをやってみました。
熊、鰐、猫等、動物のポーズを中心にやってみましたが、やりなれないポーズは手足がプルプル……w。
まだまだ鍛えないかんですな。
ヒーターを切って上半身裸でやってたけど、知らない間にタラーリ汗が流れてました

体が硬いので、できないポーズ、ありえんポーズもあるけれど、体幹を鍛える為に気長にやっていきます^^。

● COMMENT ●

できるポーズがあるのなら柔らかいですよ。妻が前に、動物のポーズをやっているのを見て大笑いしてしまいました。
あの時、気長に見てあげれば良かった・・・・

いやいや……

私ができるのは少しの力があればできるポーズばかりですw。
ねじりのポーズや木のポーズなんてとんでもない!w
インストラクターからは「力を使わずやってください」って言われますが、どうしてもオリャ!ってやってしまいます。
どうです?奥様と一緒に始められては^^

あ、ヨガ協会のまわし者ではないですよw


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