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2019-12

トレーニングメニュー - 2005.10.13 Thu

今朝は快便だった俺です。

今日は昼まで普通に授業を受け、昼から再就職セミナーだった。
この清々しい時期に3時間……。そよそよと心地よい風も吹いているし「どうぞ寝てください」と言わんばかりの時間だった。

んで、今日もトレーニングに行ってきた。しばらく体を慣らそうと思っているけど、去年より確実に体力が落ちている。当面の目標は、お腹周りのシェイプなんで高い負荷をかける必要は無いし、マシントレーニングの他に水泳もメニューに取り入れようと思っている。昨日より30分長く(´Д`)ハァハァしたので汗びっしょりになった。その後のサウナとシャワーは爽快!これでビールでもありゃ最高なんだけどね~w。

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