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2019-08

今日は2部練 - 2019.06.09 Sun

もう少し走りたかった わしです。

今日は先週末より朝の家事に手間取り、7時半から走り始めました。
ドピーカンなのでバテそうでした(後半バテました)が、ちょっぴりビルドアップして16kmほど走れました。
近所のいつもの産直へ買出しに出かけたものの、思わぬ激混みで駐車場にすら入れず、隣町の産直まで行く羽目になりました。
桃が出始めるシーズンになると、いつも激混みです orz
桃専門の産直があるのだからそっちに行けばいいのに……と、毎年思います。
隣町の産直まで行ったのだから……と、産直近くのパン屋へも寄ってしまいました(;´∀`)
帰宅して、縁台で……
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気持ちよい風に吹かれながらいただきました(´∀`)
アボカドサラダのコッペとタマゴサラダのコッペです。
間違いない美味さ♪
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心地良い風に揺れているベッドカバーを見ておりますと、何だか眠たくなってきますね(´ー`)
そんな小さな幸せを噛みしめている飼主に似て、こやつも……
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幸せを噛みしめておるようです(ワラ
ホッペがムギュッってなってますよ、チャチャ(´∀`)

さて、本日のお題は2部練。
午前中用事を済ませるために早めに朝ランを切り上げたので、15時過ぎから走りに出掛けました。
どこを走ってもドピーカンなので、行ってみたかったお店を目指して走り始めました。
6kmほど走って目的地とうちゃこです!
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我家から飯野山を挟んで真反対にある「Sunshine Picnic」さんまでやってきました。
カポーや女子コンビしか居ないお店に、ラン途中のオサーンが独りで入って行くには以前は勇気が要りましたが、今はすんなり入れます(ワラ
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光のよく入る雰囲気のいい店内は既に行列で、30分ほど待たされました(;´∀`)
で、注文したのが……
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タピオカ+ソフトクリームのマンゴーです( ̄ー ̄)
値段もお高いのですが、とても美味しかったです♪
次回はクリームソーダを飲んでみたいです( ̄▽ ̄)
ここは駐車スペースが少ないので、走って行くのがベストでしょうな。
土器川河川敷から往復12kmほどと距離もお手軽なので、近いうちにまた行ってみます♪

今日は2部練したので、結局洗濯を4回もしてしまいました。
ベッドカバーやフトンカバーも洗ったし、今夜は快適でディープな眠りにつけそうです( ̄ー ̄)
明日からもがんばります!

~ オマケ ~

最近、生野菜を与えるようになりました。
今回はろメインレタスとミツバです。
モリモリ食べる様子をご覧ください(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 足腰は弱ってきましたが、非常によく食べています( ̄ー ̄)

朝ラン のち うさぎの飼い方セミナー - 2019.05.26 Sun

いつになく早朝から走った わしです。

昨日の青の山+飯野山の坂トレの疲れも無く、久しぶりに6時半くらいから走りに出掛けました。
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薄曇だったので気持ち良く走り始めましたが、帰宅する頃には暑くなり始めていました(;´∀`)
距離は11kmほどで、折り返しからビルドアップ的に走りました。

午後からは、観音寺の「はるひな動物病院」のイベント室で開催された「うさぎの飼い方セミナー」に参加してきました!
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兵庫県のウサギ用品専門店「ココロのおうち」の森本さんが講師です。
元ブリーダーでしたが生体を売る事に違和感を感じ、ブリーダーを辞めて用品やケアを行う専門店を立ち上げた方です。
うさぎの飼育や介護に関して非常に多くの知識と経験をお持ちの方で、お話しもとても面白かったです(´∀`)
知っている事が多いのですが、初心に戻るべく受講してきました。
ご長寿うさぎの仲間入りをしたチャチャの飼育環境についても丁寧に教えていただきました♪
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投薬は続けていますが、牧草もモリモリ食べています(´∀`)
目力が蘇っています( ̄ー ̄)
アルが亡くなった時、チャチャに支えてもらったので、これからはわしが支える番です。
介護に向けて、バリアフリーのケージに改造していきますよ!
とーちゃんにまかしちょきっ!!

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金色の麦の絨毯も刈取りが終わり、香川ではこれから田植えが始まります。

明日からもがんばります!!


人気ブログランキングへ ≪ やっぱりうさぎはかわいい(´∀`)

臨時休業 なので坂トレ - 2019.05.25 Sat

気温が上がる前に走ってきた わしです。

例年ならばGW明けからうちわ製造の残業や2部勤が始まり、今頃大忙しなのですが、今年はかなり余裕があります。
今日なんて仕事が少ないので臨時休業になったほどです。
棚ボタ休日なので、チャチャのお世話を済ませ、狐探索に行ってきました(´∀`)
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今日も狐には出会う事が出来ませんでしたが、気持ち良く走れましたよ♪
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先週より霞んでいます。
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練習用の新しい相棒です。
ソールもそれなりに薄く、路面の感覚が掴みやすいです。
何より値段がお安い(´∀`)
明日は昼から予定があり、長い時間走りに割けないので、青の山から……
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飯野山へ登りに寄りました。
3合目からの青の山です。
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気温も上がり始め、滝汗状態で頂上とうちゃこ!
飯野山を下り、我家までのロードは、暑くてちょっぴり死にそうでした(;´∀`)
10時には帰宅できたので、買出しやら家事を済ませ……
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チャチャの大好きな干しニンジンを仕込みました(´∀`)
おかげさまで食欲も戻りモリモリ食べ始めましたが、高齢により足腰が弱くなってきました。
明日は「うさぎの飼い方セミナー」に参加予定なので、介護について伺ってこようと思っています。
朝は走りますけどw
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今日の走行データです。
飯野山でバテました(;´∀`)

産直市で夏野菜が並び始めたので、今夜はズッキーニとアスパラのパスタにします♪
ワインが呑みたくなってきますな(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 熱中症注意! ご安全に~っ!!

チャチャのリカバリーと狐探索ラン - 2019.05.19 Sun

忙しく過ごしている わしです。

繁忙期突入!と思いきや、思いの外ゆったり始動で、それなりに仕事はあるものの拍子抜けした感じです。
さて、毎年この時期に体調を崩すチャチャですが、今年も体調を崩しております。
昼食は毎日家に帰って食べるのですが、昼食を食べに帰るというよりチャチャの様子を見に帰ると言った方が正しいかもしれません。
高齢な事もあり、体調の変化に少しでも早く気付いて対処する為ですが、一昨日のお昼、帰宅するといつもとは違う動き。
いつもの柔らかい牧草を入れて仕事へ行きましたが、帰宅してみるとほとんど食べていなかったので、早速病院へ連れて行ってきました。
今回はいつもの病院ではなく、「うさぎの飼い方セミナー」を行っている獣医さんのところで診ていただきました。
ウサ友さんからいただいた魔法の薬は今回は効果がなかったので、いつもの奥歯か他に原因があると判断しておりましたが、どうやら歯だったようで、小一時間でサクッとトリミングしていただけました。
麻酔はしたのでリカバリーには時間がかかりそうですが、今回は少しは自力でチモイチも食べているし、何となく雰囲気は良さそうな感じです。
が、油断せず対処していきますよ!

そんな今朝、予定より遅くなりましたが、走りに行ってきました。
時々走りに行く青の山に狐が出没するとの情報を得たので、探索ランに行ってきたという訳です(´∀`)
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上がり始めた気温の中、ヘホヘホ走って登って行きます(;´∀`)
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不安定な天気という予報でしたが、なかなかのピーカン!w
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兄貴分の飯野山が綺麗に見えていますね( ̄ー ̄)
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誰も居ない頂上の芝生広場でゴロン♪
気持ち(・∀・)イイ!!
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展望台からの眺めです。
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結局、今日は狐には出会えませんでしたが、しばらく通ってみようと思っています。
それなりに距離も走れるし、坂トレにもなります。
何よりロマンがあるじゃないですか(´∀`)
来週はこのコースを含めて、もう少し足を延ばしたいですね。
もっと暑くなると距離走は厳しくなりますからね~(;・∀・)

明日からも、少しでも早くチャチャがいつもの生活に戻れるよう最善を尽くします!


人気ブログランキングへ ≪ 来週末は「うさぎの飼い方セミナー」に参加予定です(´∀`)

坂トレ2日目 - 2019.05.04 Sat

早朝から家事に精を出していた わしです。

今朝は朝から快晴!
早朝から洗濯したり掃除をしたり、買出しにも行っておりました。
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シングルなので気ままに生活できる反面、全て自分でやらなければならないので、休みが少なくなると時間が足りなくなります(;´∀`)
ま、家事も楽しんでやっているのが救いですかね(´∀`)
お昼過ぎの一番人が少ないであろう時間帯を狙って……
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近所の飯野山(讃岐富士)までトレイルに行ってきました!
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ここから約2.5kmで400mを登ります。
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フォームを意識しながら、小刻みにリズム良く登って行きます。
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色付き始めた麦畑がパッチワークのようですね(´∀`)
昨日走って行った象頭山(金刀比羅宮)が正面に見えています。
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無事山頂とうちゃこです( ̄▽ ̄)
飯野山は約2.5kmで400m登るので、自宅から往復11kmほどですが、なかなか良いトレーニングになります。
因みに、頂上の温度計は27.9℃(15時過ぎ)でしたよ(;・∀・)
ボトル500mlでは足りない季節になってきました。。
皆さま、これからの季節は熱中症に気をつけて走りましょう♪


人気ブログランキングへ ≪ 明日も暑くなりそう……(;・∀・)

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