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2019-08

富士五湖ウルトラマラソン 1/3 レース編 - 2019.04.22 Mon

言い訳ばかりする わしです。

10日ほど前から仕事中に脇腹の痛みが出て、ずっと痛み止めを服用して仕事をしておりました。
レース4日前の夕方、調整で河川敷を流していたところ、左目に虫が入り異物感&充血祭り。。
出発前日に眼科を受診し、検査と点眼薬を処方してもらう。。。
不安材料満載で現地入り。。。。
Facebookコミュのラン友朝の集合時はなんとも無かったのですが、スタートして2kmほどでお腹の調子が……orz
河口湖町の街中では、エイドのトイレだけでなくコンビニや公衆トイレに駆け込み、ゲリラと闘いながら走りました。
結局、50km手前までゲリラと闘いつつ走りました。
はいっ!言い訳はココまで!!

本題のレースに参りましょう(´∀`)
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朝4時に目覚め5時40分に送迎バスで富士北麓公園競技場へ。
コミュのラン友さん方と挨拶を交わし……
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リラックスしてスタート準備。
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今回の勝負服は、昨年走れなかったけれど送られてきた富士五湖Tシャツを着て走ります!
昨年の悔しい思いも背負って走ってきましたよ!!
この時までは体調も良かったのですが、ここからゲリラとの闘いでした(;・∀・)
河口湖大橋の上から振り返って見ますと……
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少し雲はかかってますが、富士山が綺麗です(´∀`)
しばらく走りますと……
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富士山と桜のコラボです♪
素晴らしい!!!
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しばらく走ると木の花美術館です。
何となく不思議スポットって感じですね(´∀`)
ここには……
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尖がり屋根の建物もありました。
写真を撮っておりますと「記念にお撮りしましょうか?(´∀`)」と素敵な美ジョガー
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ゲリラと闘いながら走っているオサーンの鼻の下が地面に着きそうです(ワラ
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河口湖からの眺めです。
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こんな感じで走っています♪
ゲリラと闘っていてもテンション上がるでしょっ!!
西湖との間の足和田関門を出る時、「関門閉鎖まであと3分!!」という声が聞こえました。
かなりヤバかったです(;´∀`)
ここから西湖までかなりな急登。
少し歩きましたが、ほぼ走りきりました!
トイレに行きたかったからです(ワラ
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2つ目の湖「西湖」まで走ってきました(´∀`)
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ここには「野鳥の森公園」があり、遊歩道も整備されています。
ゆっくりと散策してみたいです場所ですが、今回は先を急ぎます。
精進湖を周り……
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鳴沢村の……
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青木ヶ原樹海の中を走ります!
この辺りから体調も回復傾向。
しかし、そろそろ未知の距離突入!
すれ違うランナーに声をかけながら走ります。
ほぼほぼ同じコースを折り返して、河口湖まで帰ってきますと……
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わしの好きそうなガレージ&カフェ♪
この辺りでは既に未知の距離を走っておりますが、まだまだ眼は生きています!
60km地点の名物エイド、キューピーさん提供の……
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おかゆエイドとうちゃこです(´∀`)
キューピー社員らしいお姉さんに写真をお願いしたのですが、足が切れております(;´∀`)
河口湖町の街中から緩い登り坂が始まり、「ステラシアター」のエイドからの登り坂、合わせて8kmほどの半分を歩いてしまいました(;´∀`)
しかし、半分走れたわしの脚を褒めてやりたいです。
そして「ゴトウ マサヒコさん、おかえりなさぁ~い!」のコールに迎えられて……
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無事フィニッシュラインに辿りつきました!!!!
やったぜ!わしっ!!!!!!

50km手前までゲリラと闘いましたが、何とか気持ちも折れずに走りきりました!
日本人なら絶対見ておくべき景色が背中を押してくれたのだと思います(´∀`)
とても想い出深いウルトラマラソンデビュー戦となりました♪
因みにタイムは……
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9時間36分33秒でした(´∀`)
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我ながら良くやったと思います♪


人気ブログランキングへ ≪ 2/3、3/3は明日にでも……(;´∀`)

塩飽本島春ラン満! - 2019.04.06 Sat

島ランを楽しんできた わしです。

元号が発表されたり、某アイドルグループのうちわの追加オーダーなど、仕事が忙しく新年度に入って全く走れておりませんでした。
初ウルトラは大丈夫なのか? わし……orz
さて、今日はラン友さんをお誘いして塩飽本島を散策しながら走ってきました(´∀`)
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ポカポカ陽気の元、走り始めて1kmも行かないうちに……
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色鉛筆で猫ばかりを描いた猫小屋を発見!
写真のようなリアルな絵は圧巻でした。
そこから細道を走り……
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謎のモアイ像まで走ってきました(´∀`)
個人の持ち物みたいですが、非常に辺鄙な所にあります。
ここからひとつ目のユル坂を越えますと……
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笠島重要伝統的建造物群保存地区へやってきました。
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ここでは通りを散策したり、城址や展望広場まで登ったり、プチトレイルを楽しみましたよ♪
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いくつかのアップダウンを走り、屋釜海水浴場でトイレ休憩。
福田の集落を過ぎ……
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映画「機関車先生」のロケ地へやってきました(´∀`)
ここから少し走り、本島一番の難所の坂へ突入。
坂の途中に……
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ゆるぎ岩観音があり、ちょっぴり休憩。
微妙なバランスで岩が乗っています(゚д゚)!
瀬戸内の風に吹かれながら泊港すぐ横にある……
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カフェ本島スタンドさんで腹ごしらえ。
いい眺めです(´∀`)

皆さんにお声掛けいただいたラン友Yukoさんには感謝です!
一緒に走ってくださった皆さんにも感謝です!!
すんげー楽しかったです♪
ありがとうございました( ̄ー ̄)


人気ブログランキングへ ≪ ウルトラに向けてのアドバイスが非常にありがたかったです!

ふらっと半島食べラン49km - 2019.03.02 Sat

ロング走をしてきた わしです。

今日は以前から計画していた、荘内半島ロングコースを走ってきました。
……とはいえ、途中からエスケープするコースを調べたり、どこで何を食べるか調べていたら、出発が遅くなってしまいました(;´∀`)
画像が多いのでサムネイルでお送りします(´∀`)
走り始めて3kmくらいからでしょうか。
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海沿いを走ります♪
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フラワーパークまで走ってきました。
オートキャンプ場ですが、下に見えるカフェに行ってみたいです。
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荘内半島オリーブ農園です。
ここからの景色は日本ではないみたいです(゚д゚)!
山羊も元気にしていました(´∀`)
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箱の灯台を過ぎ、糸ノ越の峠を越えますと、半島の西側に出てきました。
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小さくてわかりませんが、ヨットが3艇気持ち良さそうにクルーズしています。
それにしても爽快なお天気です( ̄▽ ̄)
ここから数度アップダウンを繰り返し……
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昨年、地元のラン友さんに教えていただいた「サンリゾート」さんまでやってきました。
このルートを走る時、地元産のレモンと蜂蜜を使った「Lemon Honey Soft」は外せません( ̄ー ̄)
ここから少し走りますと……
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グランピングの施設が見えてきました。
一度利用してみたいです(´∀`)
ここから仁尾へ下って行き……
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賀茂神社までやってきました。
昨日SNSの投稿で見たシュークリームを食べに来ました(´∀`)
小ぶりですが、シューに乗ったナッツが香ばしく、中のクリームはブランデーが香る大人の味♪
これ、なかなかイケますよ!
ここからすぐの所に……
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有名な父母ヶ浜があります。
ここから少し先で道幅が狭くなるので、車に轢かれないよう注意しながら走りました。
今回は琴弾公園までは行かず、手前で観音寺駅方面へショートカットしました。
実は、脚が持つかどうかちょっぴり不安だったのですよw
何とか財田川沿いに取り付き……
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かなくま餅さんに辿り着きました。
アン餅雑煮うどんをいただこうと思っていたのですが、スイーツを食べて口が甘くなっていたので、オーソドックスに温ぶっかけ小をいただきました(´∀`)
人気店だけあって、とても美味しかったです♪
比地大のコンビニでコーヒーブレイク。
ここを最後の休憩と決めて走り始めます。
詫間まで帰ってきて走っておりますと……
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ロータスヨーロッパが停まっているではありませんかっ!!
かっっっっっっっっっちょえぇ~~~~♪
ほ、ほすぃ~~~~~♪♪
のりたぁ~~~~~い♪♪♪
……という気持ちを心に仕舞い、ゴール地点に向けて走りました。
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今日の走行データです。
脚はハンパなく疲れましたが、今のところ異常は感じられません。
明日、調子が良ければ疲労抜きのジョグをしたいところですが、とりあえずは様子見ですね。

71kmのウルトラ入門編とはいえ、今日走った距離よりまだ20km以上走らなくてはいけません。
とんでもないものに足を突っ込んでしまった事を少し後悔(;´∀`)
しかし、ま、最後まで諦めずに走ってみます。

明日は東京マラソンを観ながら、のんびり過ごしたいです(´∀`)


人気ブログランキングへ ≪ 毎度毎度、しょうもない記事ですみませんm(_ _)m

高知を満喫!! - 2019.02.17 Sun

3週連続でマラソン大会を走った わしです。

2/3の丸亀ハーフから2/10の愛媛に続き、今日は高知龍馬マラソンを走ってきました。
怪我明けから1レース目の丸亀は様子見でしたが予想以上の出来、愛媛は恐る恐る攻めてPB更新。
今回は愛媛の疲れが取れたかな~と感じたのが金曜日。
レースモードからファンランに切り替えて、全エイド制覇や休憩しながら走ってきました(´∀`)
帰りのバスも1便遅らせ、5時間完走なら間に合いそうな時間に変更。
のんびり走るのなら、少しでも人の役に立つ事を!と思い……
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金曜日にランニングサポーターに申し込み、胸骨圧迫やAEDの使い方の講習を受けました。
救急搬送を2件目撃しましたが、わしが携わる案件はありませんでした(´∀`)
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前日受付も済ませ、チェックインまで……
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イベントを楽しんでおりました♪
ホテルにチェックインし……
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レースの準備を済ませてから……
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ひろめ市場へGO!!w
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たたき定食もいただき、明るいうちにホテルに戻りました。
今朝は5時起床。
ホテルの朝食をいただき……
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レース会場へ向かいます。
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南国高知なのに予想以上に寒かったです(;´∀`)
県庁前9時スタート!
東へ向かい南国バイパスから南へ向かいます。
1つめのトンネルを抜けると……
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長閑な田園地域を走ります。
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トンネル方面を眺めるとこんな感じです(´∀`)
高知新港を経由し、もうすぐ中間地点というところに浦戸大橋がありますが、このすぐ手前に毎年楽しみにしている応援があります。
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スチールドラムの演奏です(´∀`)
南国気分を上げてくれます♪
因みに、知寄町あたりからここまでが、子供達のハイファイブの多いエリアです( ̄▽ ̄)
浦戸大橋を登りきりますと……
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太平洋が目に飛び込んできます。
ここから浦戸大橋を下るまでの景色が、高知龍馬マラソンで一番好きな景色です(´∀`)
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もうね、最高!!
一応……
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阿呆面を1枚w
しかし、ここからが地獄の始まりです(;´∀`)
何度も気持ちが折れそうになる、微妙なアップダウンがある直線の始まりです。
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仁淀大橋手前、29km~30kmあたりです。
地獄の2丁目ですね(;´∀`)
今日は休み休みゆっくり走っているので、苦しむほどではなかったです。
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今日は穏やかですが、地形が決まりうねりが入ると、綺麗なチューブが現れる、西日本……いや日本屈指のサーフポイントです。
同日開催だった海部川マラソンの河口も有名なサーフポイントですね。
ここからしばらく走り、折り返して来ますと……
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仁淀大橋への登り返しが待っています。
地獄の3丁目です( ̄ー ̄)
わしの経験上、まずこのあたりで脚が終わりますw
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空の色が映ってまさしく仁淀ブルーですね(´∀`)
ここから先が正念場です。
粘れるだけ粘って花街道から離れるポイントで残り5kmくらいだったと思います。
ほうほうの体で走ってきてゴール手前で……
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ラスボスが待っています(;´∀`)
春野競技場はこの上にあり、入り口は緩やかに見えますが、登るにつれ勾配が増すという……w
今日は脚が残っていたので、41km~42kmは5分/km(今日イチ)で登りました( ̄ー ̄)
が、やはりしんどかったです(;´∀`)
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4時間40分ほど楽しみながら走れました(´∀`)
5時間までは時間が使えたのですが、ペースコントロールが下手なわし(;´∀`)
参加賞のTシャツはかなりビミョーw
そうそう、高知のウサ友さんが前日に激励に来てくれました(´∀`)
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おまけにチャチャにオミヤをいただいちゃいました(´∀`)
いつもありがとうございます!

怒涛の3連戦が終わりました。
今のわしにしたら出来過ぎたくらいですが、もっともっと精進したいです。
楽しく走りたいですからね(´∀`)
丸亀、愛媛、高知を走られたラン友さん、ありがとうございました!


人気ブログランキングへ ≪ チャチャのお世話をしてくれた娘よ、ありがとう!

愛媛マラソン - 2019.02.10 Sun

1年振りにフルマラソンを走ってきた わしです。

昨年の怪我明けからの初レースは先週末の丸亀ハーフでしたが、フルマラソンは愛媛となりました。
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30Kで予備知識はあったものの、最後の平田はやはりきつかったです(;´∀`)
平田以降はピッチを少し上げられたので、極端なタイムの落ち込みもなくゴール出来ました。
心はほうほうの体でしたが……(;´∀`)
『あと1km』の看板からゴールまで長い事……orz
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しかし、何とか自己記録を4分ちょっと更新できました(´∀`)
怪我で苦しんだ昨年の事を思うと、自分ではまずまずの出来だったと思っています。
ま、たいして大きく記録を更新した訳ではないのですがね(;´∀`)
どうせなら刻んで更新していきたいですね♪
みじん切りにしてやりますよっ!w

今回のレースで学んだ事は、5分15~20秒/kmでフォームを意識できるのは35kmくらいまで(;´∀`)
今のわしの実力です。
平田を下った辺りから脹脛がピクピクし始めましたが、出来ている出来ていないに関わらず、無理矢理フォーム修正に意識を持って行ったのが功を奏したのかは不明。
もう少し粘れる脚を作りたいです。
それと、OS-1ローディングのアドバイスを受けて試してみましたが、かなり効果ありました(´∀`)
平田を登りきったところで、きつめの海風(向かい風)で身体が冷えてしまい、10kmあたりで1度トイレに行きましたが、それ以降は無問題でした(´∀`)
高知で再トライです!

さて、来週末は高知龍馬マラソンです。
疲れは抜けるのでしょうか?
ま、それなりにがんばってみます!
応援していただいたラン友さん、一緒に走っていただいたラン友さん、ありがとうございました!


人気ブログランキングへ ≪ 来年も走りたいっ!!

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